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鶏肉のピリ辛炒め
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鶏肉のピリ辛炒め-レシピのメイン写真

鶏肉のピリ辛炒め

はまのミシェル
はまのミシェル @cook_40057672

野菜も食べられて、ボリューム満点!
しっかり味なのでご飯も進みます♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物でボリュームのあるモノをと思って作りました。昔雑誌で見たのレシピを参考に、アレンジ!

野菜も食べられて、ボリューム満点!
しっかり味なのでご飯も進みます♪
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冷蔵庫の残り物でボリュームのあるモノをと思って作りました。昔雑誌で見たのレシピを参考に、アレンジ!

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鶏肉のピリ辛炒め

はまのミシェル
はまのミシェル @cook_40057672

野菜も食べられて、ボリューム満点!
しっかり味なのでご飯も進みます♪
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冷蔵庫の残り物でボリュームのあるモノをと思って作りました。昔雑誌で見たのレシピを参考に、アレンジ!

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材料

2人分
  • 鶏肉 1/2枚
  • ピーマン 2個
  • 青梗菜 1/2株
  • 調味料A
  •  酒 小さじ1
  •  塩・こしょう 少々
  •  片栗粉 大さじ1
  • 合わせ調味料
  •  しょう油 小さじ2
  •  砂糖 小さじ1/2
  •  酒 小さじ1
  • 豆板醤 少々
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作り方

  1. 1

    鶏肉を、一口大のそぎ切りにして調味料Aと合わせてボウルに入れて揉み込む。

  2. 2

    野菜を一口大に切る。

    合わせ調味料を合わせておく。

  3. 3

    フライパンを熱して、ごま油をひく。
    油が温まったら、2の鶏肉を入れて炒める。

  4. 4

    鶏肉が両面こんがり色づいてきたら、野菜を入れて炒める。

  5. 5

    野菜がしんなりしてきたら、豆板醤と合わせ調味料を入れて、全体に絡める。
    豆板醤の量は、我が家は写真くらいの量。

    • 鶏肉のピリ辛炒め作り方5写真
  6. 6

    調味料が全体になじんだら、盛りつけて完成

コツ・ポイント

鶏肉は火が通りにくいのであまり厚切りにならないようにする。
豆板醤の量はお好みで。合わせ調味料より先に入れて、鍋肌でちょっと熱すると、香りが立って、辛さも引き立ちます。

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はまのミシェル
はまのミシェル @cook_40057672
2009/09/13 11:36に公開
料理大好き!食べるのもっと好き!!悩みは食べ過ぎて体重が・・・Wiiで運動してダイエットがんばりま~す
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