キャベツ、シメジ、玉ねぎを耐熱皿に入れ、レンジである程度柔らかくチンします！

フライパンに、ごま油を熱し、食べやすく切ったウインナーと、1の野菜と、ちりめんじゃこを炒める。

☆の調味料をいれ、味を整え、最後にコーンをいれ、さっと炒めて、完成！