納豆きんぴらごぼうトースト★

はっぴぃーまり
はっぴぃーまり @cook_40039535

簡単★カロリー控えめ栄養満点トースト
このレシピの生い立ち
きんぴらごぼうの残りで創作料理（*^_^*）
簡単に栄養満点＆カロリー控えめで作りました！

納豆きんぴらごぼうトースト★

こげ岡's cooksnap of when they made 納豆きんぴらごぼうトースト★.
★ひいらぎ★'s cooksnap of when they made 納豆きんぴらごぼうトースト★.
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はっぴぃーまり
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簡単★カロリー控えめ栄養満点トースト
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きんぴらごぼうの残りで創作料理（*^_^*）
簡単に栄養満点＆カロリー控えめで作りました！
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材料

１人分
  1. 食パン（８枚切） １枚
  2. キャベツ ４０g
  3. 納豆 １パック
  4. きんぴらごぼう（余りものです） ２０g
  5. とろけるチーズ ６g（好みの量でOK）
  6. 一味 適量

作り方

  1. 1

    ①　納豆のパックのタレとからしを混ぜる

  2. 2

    ②　①に千切りしたキャベツ、きんぴらごぼうを混ぜる

  3. 3

    ③　②を食パンの上にまんべんなく乗せ、チーズを乗せてトースターで焼くだけ！

  4. 4

    ④　焼けたら食べる前に一味を適量ふりかけて～！！

コツ・ポイント

この材料で２６５㌔㌍★
カロリーを気にしないならチーズをもっと乗せた方がおいしくなります(*^。^*)
好みの量で調節して下さい☆
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