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冷やしトマトとなすの梅味噌和え
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冷やしトマトとなすの梅味噌和え-レシピのメイン写真

冷やしトマトとなすの梅味噌和え

和歌山のいつつぼし直送便!5STAR MARCHEスタッフによる備忘録レシピ
和歌山のいつつぼし直送便!5STAR MARCHEスタッフによる備忘録レシピ @5starmarche
和歌山県

ジューシーなトマトととろりとしたなすに、まったり甘辛い梅味噌ダレがよく絡みます。梅干しの酸味と味噌のコクが、トマトの爽やかな甘みを引き立て、冷たくしても美味しく食べられる夏向きの一品です。
なすの調理はレンジでOKなので、火を使わずに手軽に作れ、ボリュームも十分。味噌と梅を混ぜるだけのシンプル調理ですが、仕上げに散らすごまや黒こしょうで風味がぐっとアップ。おうち飲みや夕食のあと一品にぴったりです。
★いなみの里のはちみつ梅は5STAR MARCHEでお取り寄せできます。

ジューシーなトマトととろりとしたなすに、まったり甘辛い梅味噌ダレがよく絡みます。梅干しの酸味と味噌のコクが、トマトの爽やかな甘みを引き立て、冷たくしても美味しく食べられる夏向きの一品です。
なすの調理はレンジでOKなので、火を使わずに手軽に作れ、ボリュームも十分。味噌と梅を混ぜるだけのシンプル調理ですが、仕上げに散らすごまや黒こしょうで風味がぐっとアップ。おうち飲みや夕食のあと一品にぴったりです。
★いなみの里のはちみつ梅は5STAR MARCHEでお取り寄せできます。

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冷やしトマトとなすの梅味噌和え

和歌山のいつつぼし直送便!5STAR MARCHEスタッフによる備忘録レシピ
和歌山のいつつぼし直送便!5STAR MARCHEスタッフによる備忘録レシピ @5starmarche
和歌山県

ジューシーなトマトととろりとしたなすに、まったり甘辛い梅味噌ダレがよく絡みます。梅干しの酸味と味噌のコクが、トマトの爽やかな甘みを引き立て、冷たくしても美味しく食べられる夏向きの一品です。
なすの調理はレンジでOKなので、火を使わずに手軽に作れ、ボリュームも十分。味噌と梅を混ぜるだけのシンプル調理ですが、仕上げに散らすごまや黒こしょうで風味がぐっとアップ。おうち飲みや夕食のあと一品にぴったりです。
★いなみの里のはちみつ梅は5STAR MARCHEでお取り寄せできます。

ジューシーなトマトととろりとしたなすに、まったり甘辛い梅味噌ダレがよく絡みます。梅干しの酸味と味噌のコクが、トマトの爽やかな甘みを引き立て、冷たくしても美味しく食べられる夏向きの一品です。
なすの調理はレンジでOKなので、火を使わずに手軽に作れ、ボリュームも十分。味噌と梅を混ぜるだけのシンプル調理ですが、仕上げに散らすごまや黒こしょうで風味がぐっとアップ。おうち飲みや夕食のあと一品にぴったりです。
★いなみの里のはちみつ梅は5STAR MARCHEでお取り寄せできます。

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材料

2人分
  • トマト 1個
  • なす 1本
  • ★はちみつ梅 1個
  • ★味噌 大さじ1
  • ★みりん 小さじ1
  • ★ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    梅干しは種を取ってペースト状にしておきます。

  2. 2

    トマトは洗ってヘタを取り、食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    なすはヘタを取って半月切りにし、水に5分ほどさらしてアク抜きをします。水気はしっかり拭き取ってください。

  4. 4

    耐熱皿になすを並べて、ふんわりラップをかけたら、600Wで2~3分加熱します。柔らかくなればOK。

  5. 5

    ボウルに★の材料を全部入れてよく混ぜ合わせ、梅味噌ダレを作ります。

  6. 6

    粗熱が取れたなす、切ったトマトを⑤のボウルに入れて、全体を優しく混ぜ合わせたら完成★

コツ・ポイント

冷蔵庫で少し冷やしてから食べると味が馴染んでGood★
梅味噌のダレはよく混ぜてから和えることで、味むらを防止
トマトは冷やしておくと食感が引き締まり、さっぱり感がアップ
仕上げに白ごまや黒こしょうを添えると風味と彩りがグッと良くなります♪

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和歌山のいつつぼし直送便!5STAR MARCHEスタッフによる備忘録レシピ
和歌山のいつつぼし直送便!5STAR MARCHEスタッフによる備忘録レシピ @5starmarche
2025/07/25 01:03に公開
和歌山県
和歌山県発の産直オンラインショップ、5STAR MARCHE(ファイブスターマルシェ)を運営するスタッフが、当サイトの美味しい食材を使って料理します!一般のスーパーではなかなか手に入らない、和歌山県産のいつつぼし食材を多数取り揃えております!ぜひ、5STAR MARCHEで検索してくださいね♪★5STAR MARCHE公式サイトhttps://5star-marche.jp/★5STAR MARCHE公式Instagram@5starmarche
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なす トマト 味噌

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24913880
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