キャベツは一口大に切る。にんにくはみじん切りにする。※私は唐辛子を切っていないが、お好みで輪切りにしてもOK。

お湯を沸かして、大さじ1の塩を入れてから、スパゲッティを6分間ゆでる。

2をしている間に、フライパンにオリーブオイルを入れて、1のにんにくと唐辛子を入れて、香りが出るまで中火で炒める。

香りが出たら、キャベツを入れて炒めて、塩コショウを振る。キャベツに火が通ったら、ツナ缶を投入。★ツナ缶の油を切らずに★

キャベツとツナを炒め合わせたら、一度火を止めておく。茹で上がったスパゲッティをザルにあけてから、フライパンに入れる。

スパゲッティに塩コショウを振って、キャベツとツナと混ぜ合わせてから、ブラックペッパーを入れる。お皿に盛り付けたら完成！