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■ヘルシーで素朴なきなこダマ/棒■
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■ヘルシーで素朴なきなこダマ/棒■-レシピのメイン写真

■ヘルシーで素朴なきなこダマ/棒■

いっしぃ
いっしぃ @cook_40021998

ヘルシーでちょっとした満腹感も得られてお腹にも優しいおやつです。友達もその子供も、おばあちゃんも好んで食べてくれました♪
このレシピの生い立ち
友達から頂いて美味しかったので早速見よう見真似でつくってみました。
子供から大人まで気に入ってくれて、大変人気のあるおやつです♪

ヘルシーでちょっとした満腹感も得られてお腹にも優しいおやつです。友達もその子供も、おばあちゃんも好んで食べてくれました♪
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子供から大人まで気に入ってくれて、大変人気のあるおやつです♪

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いっしぃ
いっしぃ @cook_40021998

ヘルシーでちょっとした満腹感も得られてお腹にも優しいおやつです。友達もその子供も、おばあちゃんも好んで食べてくれました♪
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友達から頂いて美味しかったので早速見よう見真似でつくってみました。
子供から大人まで気に入ってくれて、大変人気のあるおやつです♪

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材料

  1. きなこ 50g
  2. 麦芽糖(又は水あめ) 大3~4
  3. とうきび糖(又は黒糖など) 大2
  4. プルーンエキス 大3
  5. プロテイン(不純物が一切入って無い大豆の粉) 大1
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作り方

  1. 1

    ボウルを湯煎し、そのボウルに麦芽糖(又は水あめ)をいれて柔らかくする。

  2. 2

    残りの材料を入れて、湯煎から外し、ごむべらで混ぜる。ぱさぱさしてたら、麦芽糖かプルーンエキスをいれて柔らかくする。

  3. 3

    クッキーの生地みたいにひとかたまりになってきたら、ラップの上にきなこ(材料外)をまぶし、棒状にする。

  4. 4

    適当なサイズにカットして冷蔵庫でちょっと冷やしてからどうぞ!栄養豊富なきなこダマです♪

コツ・ポイント

きなこやプロテインを多くいれすぎても、プルーンエキスや麦芽糖をいれて、ひとかたまりになればOKです。失敗無しでできるおやつです。
プルーンの代わりに、スナッピーやピーナッツペーストでも。

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いっしぃ
いっしぃ @cook_40021998
2009/09/18 01:28に公開
3児のママです☆なるべくおやつは手作り・・・をモットーとしてるのですが、簡単なものをよく作りまーす♪^^ブログ☆http://blog.zaq.ne.jp/toekashika/
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