スムージー11月の5日間レシピ（2）

Name: スムージー11月の5日間レシピ（2）
Yield: ５日分
Cuisine: 日本語
Ingredients: りんご 洗ってから皮はむかずに種・芯を取り、ひと口大に切って入れます。; 洋梨 皮をむいてヘタを取り、一口大に切って入れます。皮ごと入れても大丈夫です。; みかん・バナナ 皮をむいて、4等分くらいにして入れます。; ターサイ・セロリ 洗ってからザク切りにして入れます。お好みで量は調整してください。; レモン 搾ったものを入れる。皮を少し入れると香りが立ちますので、お好みでお試しください。残ったものはラップで包んで冷凍保管できます。冷凍したまますりおろしも可能です。; 水（1回分） 100～200cc

大地を守る会 @cook_40093799

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このレシピの生い立ち
大地宅配の野菜は、有機・栽培期問中農薬不使用が全体の75%を占めます。果物も、一般の1/2以下の農薬の使用量(成分）を基本としています。季節を、自然を感じながらスムージー生活をお楽しみください。

スムージー11月の5日間レシピ（2）

大地を守る会 @cook_40093799

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材料

５日分

りんご洗ってから皮はむかずに種・芯を取り、ひと口大に切って入れます。
洋梨皮をむいてヘタを取り、一口大に切って入れます。皮ごと入れても大丈夫です。
みかん・バナナ皮をむいて、4等分くらいにして入れます。
ターサイ・セロリ洗ってからザク切りにして入れます。お好みで量は調整してください。
レモン搾ったものを入れる。皮を少し入れると香りが立ちますので、お好みでお試しください。残ったものはラップで包んで冷凍保管できます。冷凍したまますりおろしも可能です。
水（1回分） 100～200cc