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薬味たっぷりダイエットカルパッチョ
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薬味たっぷりダイエットカルパッチョ-レシピのメイン写真

薬味たっぷりダイエットカルパッチョ

かすみん６１４
かすみん６１４ @cook_40046411

ノンオイルってあまり食べた気がしない・・・
でもパンチのきいた薬味で不思議と満足感♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中の油無しでも風味と香り良く、食べた！と満足感の得られるカルパッチョが食べたくて作りました。

ノンオイルってあまり食べた気がしない・・・
でもパンチのきいた薬味で不思議と満足感♪
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ダイエット中の油無しでも風味と香り良く、食べた！と満足感の得られるカルパッチョが食べたくて作りました。

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薬味たっぷりダイエットカルパッチョ

かすみん６１４
かすみん６１４ @cook_40046411

ノンオイルってあまり食べた気がしない・・・
でもパンチのきいた薬味で不思議と満足感♪
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ダイエット中の油無しでも風味と香り良く、食べた！と満足感の得られるカルパッチョが食べたくて作りました。

ノンオイルってあまり食べた気がしない・・・
でもパンチのきいた薬味で不思議と満足感♪
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材料

  • ニッスイ　海からサラダフレーク １パック
  • みょうが お好み量
  • 紫蘇 〃
  • しょうが 〃
  • ねぎ 〃
  • きゅうり １本
  • チューブ生姜 お好み
  • ポン酢 大匙4
  • 胡麻 お好み量
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作り方

  1. 1

    生姜、紫蘇、ミョウガは細切り。

  2. 2

    きゅうりは２ｍｍ位の厚さの輪切り。

  3. 3

    チューブ生姜、ポン酢をまぜる。

  4. 4

    １，２、ニッスイ海からサラダフレークを混ぜる。
    ３をかける。胡麻をふって完成～

コツ・ポイント

混ぜるだけの超簡単です（＾＾A)
ポン酢は市販のノンオイルドレッシングにしてもおいしかったです。
青じそや中華味がグッドでした。

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かすみん６１４
かすみん６１４ @cook_40046411
2009/09/05 04:31に公開
お料理、お酒ともに大好きです。 クックパッドはお洒落で変わったレシピ がたくさんあっていつも活用させていただいています♪パソコン苦手でなかなかレシピ、つくれぽ出せませんが、ゆっくり楽しく関わっていきたいです☆
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このレシピのキーワード

カルパッチョ ねぎ 大葉 みょうが キュウリ ゴマ しょうが

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