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ぜんぜんたいへんじゃない大豆のトマト煮
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ぜんぜんたいへんじゃない大豆のトマト煮-レシピのメイン写真

ぜんぜんたいへんじゃない大豆のトマト煮

バコ~
バコ~ @cook_40067520

ぜんぜんたいへんじゃないです~
このレシピの生い立ち
トマト味で人参の味をごまかそうと思った。
おかずなんだかスープなんだか主食なんだかこのジャンルを決めるのはあなた次第!

ぜんぜんたいへんじゃないです~
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トマト味で人参の味をごまかそうと思った。
おかずなんだかスープなんだか主食なんだかこのジャンルを決めるのはあなた次第!

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ぜんぜんたいへんじゃない大豆のトマト煮

バコ~
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ぜんぜんたいへんじゃないです~
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トマト味で人参の味をごまかそうと思った。
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材料

3人分
  • 水煮大豆 180g
  • 人参 1本
  • じゃがいも(小) 2個
  • れんこん 150g
  • 鶏胸肉 130g
  • にんにく(みじん切り) 1かけ
  • だし汁 400㏄
  • トマト缶(カット) 1缶
  • 酒 大さじ3
  • 塩 小さじ1/2
  • 油 すこし
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作り方

  1. 1

    じゃがいもはサイコロ状に切る。れんこんは適当に乱切りしたが失敗した…。もっと小さく切るんだった。

    • ぜんぜんたいへんじゃない大豆のトマト煮作り方1写真
  2. 2

    人参は大豆とおなじぐらいに切ったがこれも失敗…。みじん切りかすりおろした方がよかったかも?

    • ぜんぜんたいへんじゃない大豆のトマト煮作り方2写真
  3. 3

    鶏肉の脂身はすべて取り除き一口サイズに切り、塩コショウして片栗粉をまぶしておく。

    • ぜんぜんたいへんじゃない大豆のトマト煮作り方3写真
  4. 4

    油すこし入れにんにく、れんこん、じゃがいも、にんじんを軽く炒める。

    • ぜんぜんたいへんじゃない大豆のトマト煮作り方4写真
  5. 5

    だし、酒を入れ沸騰したら鶏肉投入。アクをとりながら10分ほど弱火で煮込む。

    • ぜんぜんたいへんじゃない大豆のトマト煮作り方5写真
  6. 6

    トマト缶、大豆を投入。

    • ぜんぜんたいへんじゃない大豆のトマト煮作り方6写真
  7. 7

    さらに10分~15分ほど煮込み、塩で味調整する。

    • ぜんぜんたいへんじゃない大豆のトマト煮作り方7写真
  8. 8

    完成。

    • ぜんぜんたいへんじゃない大豆のトマト煮作り方8写真

コツ・ポイント

ワタクシ含め人参嫌いは人参の塊ばっか食べてると食欲失くすので、みじん切りかすりおろしをオススメします。
食べづらいのと味がしみこまないのでれんこんは大豆ぐらいに小さく切る方がいいかも?
むしろれんこん無くてもいい。

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バコ~
バコ~ @cook_40067520
2012/05/28 13:04に公開
イラッサイイラッサイイラッサイマセー
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このレシピのキーワード

トマト煮 にんじん れんこん トマト缶 じゃがいも 水煮大豆 にんにく 酒 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19087027
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