フライパンにオリーブオイル　にんにくのスライス、ツナ缶の汁を入れて火にかけ、いい香りが立ったらお野菜をいれる。

続いてトマト、コンソメを入れ、トマトが煮えて崩れてきたら、ツナをいれ、チーズを入れて溶けたら火を止める

スパゲティーを指定の時間湯がき、２のフライパンに入れて、混ぜ合わせる。（ゆで汁といっしょに）塩、こしょうで味を整える。