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驚きの柔らかさ!鶏ムネ肉でゆず塩胡椒焼き
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驚きの柔らかさ!鶏ムネ肉でゆず塩胡椒焼き-レシピのメイン写真

驚きの柔らかさ!鶏ムネ肉でゆず塩胡椒焼き

おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630

『驚きの柔らかさ!』冬バージョンのゆず風味です。
是非、お試し下さい!!
このレシピの生い立ち
シリーズ化した、鶏ムネ肉の節約料理です。

『驚きの柔らかさ!』冬バージョンのゆず風味です。
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驚きの柔らかさ!鶏ムネ肉でゆず塩胡椒焼き

おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630

『驚きの柔らかさ!』冬バージョンのゆず風味です。
是非、お試し下さい!!
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シリーズ化した、鶏ムネ肉の節約料理です。

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材料

2〜3人前
  • 鶏ムネ肉 1枚(250〜300g)
  • 片栗粉 適量
  • 塩胡椒 小さじ1/4
  • 酒 大さじ1
  • ゆずの皮 適量
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作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉の皮を剥き、肉の繊維を断ち切るようにして5mm厚の削ぎ切りにして、片栗粉をまぶしておく。

    • 驚きの柔らかさ!鶏ムネ肉でゆず塩胡椒焼き作り方1写真
  2. 2

    フライパンを弱火に掛けて鶏皮を炒めて鶏油を出す。

    • 驚きの柔らかさ!鶏ムネ肉でゆず塩胡椒焼き作り方2写真
  3. 3

    鶏油が大さじ1ほど出たら、片面30秒づつ焼く。

    • 驚きの柔らかさ!鶏ムネ肉でゆず塩胡椒焼き作り方3写真
  4. 4

    30秒づつ焼いたら、酒を加えて更に炒める。

    • 驚きの柔らかさ!鶏ムネ肉でゆず塩胡椒焼き作り方4写真
  5. 5

    仕上げに、ゆずの皮・塩胡椒をして出来上がり。

    • 驚きの柔らかさ!鶏ムネ肉でゆず塩胡椒焼き作り方5写真
  6. 6

    お弁当に入れるとこんな感じになります。

    • 驚きの柔らかさ!鶏ムネ肉でゆず塩胡椒焼き作り方6写真

コツ・ポイント

鶏ムネ肉の繊維を断ち切るように削ぎ切りにする。

焼き時間注意!お酒などを入れるので…

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おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630
2015/10/22 00:31に公開
週末と帰宅後の晩酌に料理をする、しがないサラリーマン♪♪かなり、自己満足な料理レシピですが…自称『味は、折り紙付き♪』元スーパーの魚屋や、ファミレスバイトの経験を活かし、安い材料で美味しい料理を常に目指して修業中…定番料理よりアイディア料理を愛する、超マイホーム【おやじ】です!ナチュラルフードコーディネーターの資格も取得し頑張ってます。レシピ購読も宜しくお願いします!
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このレシピのキーワード

片栗粉 ゆず 酒 鶏胸肉

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