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砂糖なし☆人参カップケーキ☆
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砂糖なし☆人参カップケーキ☆-レシピのメイン写真

砂糖なし☆人参カップケーキ☆

じゅん9262783
じゅん9262783 @cook_40053013

砂糖、バター使わず作れるシフォンカップケーキです。1個79カロリー。
このレシピの生い立ち
砂糖、添加物を使わないケーキが食べたくて!

砂糖、バター使わず作れるシフォンカップケーキです。1個79カロリー。
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砂糖なし☆人参カップケーキ☆

じゅん9262783
じゅん9262783 @cook_40053013

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材料

マフィンカップ8個分
  1. 卵白(Lサイズ) 3個分
  2. 卵黄(Lサイズ) 2個分
  3. 小麦粉 50g
  4. 人参(すりおろし) 30g
  5. 米油(サラダ油でもよい) 20cc
  6. メープルシロップ 40g
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作り方

  1. 1

    ボウルに卵白を入れてハンドミキサーでツノがピンと立つまでしっかり泡だてる。

    • 砂糖なし☆人参カップケーキ☆作り方1写真
  2. 2

    別のボウルに卵黄、人参すりおろし、米油、メープルシロップ入れてよく混ぜてから小麦粉を入れて粉っぽさなくなるまで混ぜる。

    • 砂糖なし☆人参カップケーキ☆作り方2写真
  3. 3

    ②に①の卵白を4分の1入れてよく混ぜてから残りの卵白を入れて泡を消さないようにヘラで切るように混ぜ合わせる。

    • 砂糖なし☆人参カップケーキ☆作り方3写真
  4. 4

    マフィンカップの7分目まで生地を入れて180度に熱したオーブンで15分焼く。

    • 砂糖なし☆人参カップケーキ☆作り方4写真

コツ・ポイント

マフィンカップ直径5cm高さ4cmを使用。
卵白の泡を消さずに混ぜ合わせることが大切です。
卵白の泡で膨らますふわふわケーキなので。

材料を倍にしてシフォンケーキ型で焼けます。
その場合の焼き時間は180度で30分です。

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じゅん9262783
じゅん9262783 @cook_40053013
2015/10/17 16:59に公開
パンが大好きで週2回ペースで焼いてます。 料理大好きで調理師免許持ってます。夫、 中2、小5、年長の息子、義父、義母の7人家族です。パン焼くのとお菓子作るのが最高に楽しい♪
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