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オクラと肉団子のゴマダレ煮
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オクラと肉団子のゴマダレ煮-レシピのメイン写真

オクラと肉団子のゴマダレ煮

TomRins
TomRins @cook_40214293

ふわっプルッの肉団子がとってもおいしいです。
飛田さんに感謝しつつ、我が家風にアレンジです
このレシピの生い立ち
飛田和緒さんのレシピを簡単バージョンにアレンジしました。
「うちで人気の23品」

ふわっプルッの肉団子がとってもおいしいです。
飛田さんに感謝しつつ、我が家風にアレンジです
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オクラと肉団子のゴマダレ煮

TomRins
TomRins @cook_40214293

ふわっプルッの肉団子がとってもおいしいです。
飛田さんに感謝しつつ、我が家風にアレンジです
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ふわっプルッの肉団子がとってもおいしいです。
飛田さんに感謝しつつ、我が家風にアレンジです
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材料

2~3人分
  • オクラ 1パック
  • 鶏ひき肉 150g
  • たまねぎ 大1/8個
  • 片栗粉 大さじ1.5
  • やまいも 中太4~5cmほど
  • 白だし(濃口醤油) 大さじ1
  • 煮汁
  •  かつおだし 1カップ
  •  白だし 大さじ1(煮汁)
  •  砂糖 大さじ1
  •  白ゴマ 大さじ3
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作り方

  1. 1

    肉団子を作ります。
    みじん切りした玉ねぎ、鶏ひき肉、山芋、片栗粉、白だしでを混ぜ合わせます(かなり緩いです)

  2. 2

    白ゴマをほぼペースト状になるまでひたすらすります。

  3. 3

    かつおだしに白だし・砂糖を加え煮立てます。
    そこに1.の肉団子をスプーンで落としていきます。

  4. 4

    アクをとりつつ肉団子に火が通ったら、2.のすりゴマを入れます。

  5. 5

    食べる直前温めなおすときに、オクラを入れ人にたちさせればOK!
    ボナペティ

コツ・ポイント

すりゴマは出汁を加えて緩くしてから加えると楽ですよ!
すりゴマではなくゴマペーストを使うのが本物のレシピです。
オクラは茹でてから入れても、そのまま入れても素人の私には変わりませんでした(^^;;

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TomRins
TomRins @cook_40214293
2009/09/08 05:39に公開
1児の母です。二束のわらじを履くものとしては、 ありきたりの材料で、でもいつもとはちょっと違うレシピをご紹介できたらいいなと思います。ブログなど初心者です。ご理解ご了承ください。
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このレシピのキーワード

煮物 肉団子 オクラ 片栗粉 とりひき肉 玉ねぎ 山芋

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