お弁当に☆ブロッコリーとトマトの胡麻和え

mikanaꔛ‬
mikanaꔛ‬ @cook_40135802

お弁当に彩り綺麗な胡麻和えです♪♪レンジを使って忙しい朝も簡単♪♪

このレシピの生い立ち
お弁当おかずレシピ

お弁当に☆ブロッコリーとトマトの胡麻和え

azbjbn's cooksnap of when they made お弁当に☆ブロッコリーとトマトの胡麻和え.
ルぴあ's cooksnap of when they made お弁当に☆ブロッコリーとトマトの胡麻和え.
ルぴあ's cooksnap of when they made お弁当に☆ブロッコリーとトマトの胡麻和え.
mikanaꔛ‬
mikanaꔛ‬ @cook_40135802

お弁当に彩り綺麗な胡麻和えです♪♪レンジを使って忙しい朝も簡単♪♪

このレシピの生い立ち
お弁当おかずレシピ
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有
lead card image

材料

  1. ブロッコリー 2房くらい
  2. ミニトマト 3個
  3. ☆麺つゆ 大さじ1/2～1弱
  4. ☆ごま油 小さじ1弱
  5. ☆すり胡麻 たっぷり

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは600wのレンジで1分くらい
    ☆で和える
    粗熱がとれたらミニトマトも加えて和える

  2. 2

    お弁当→
    ID 19093663
レシピを編集
レポートを見る
共有
azbjbn's cooksnap of when they made お弁当に☆ブロッコリーとトマトの胡麻和え.
ルぴあ's cooksnap of when they made お弁当に☆ブロッコリーとトマトの胡麻和え.
ルぴあ's cooksnap of when they made お弁当に☆ブロッコリーとトマトの胡麻和え.

つくれぽ (15)

つくれぽについて
今日つくる
mikanaꔛ‬
mikanaꔛ‬ @cook_40135802
に公開
■著書【mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 】■Instagram @mikana__m【野菜が食べたくなるレシピ】・◾︎旬の野菜を愉む15分レシピ◾︎苦手マンネリをまるっと解決・◾︎ソイフードマイスター◾︎ベジタブル＆フルーツアドバイザー
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. だし巻き玉子明太添え
  2. 新米に合う♡厚揚げの絶品肉詰め
  3. ピーマンとひき肉の牡蠣だし醤油炒め
  4. ゴーヤの炒り卵と納豆和え
  5. ゴーヤのクリーミーごま和え♪
  1. 炊飯器で簡単！シーフードピラフ
  2. 簡単♪（エビとジャガイモのバジルソテー】
  3. 女子高生の牛丼弁当♪♪
  4. お弁当(11/6)ポークケチャップ