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イタリアンな卯の花炒り
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イタリアンな卯の花炒り-レシピのメイン写真

イタリアンな卯の花炒り

ポンポコあぽろ
ポンポコあぽろ @cook_40038451

和の素材のおからも野菜ジュースで洋風に。
粉チーズも入って、お子様に喜ばれる味だと思います。
このレシピの生い立ち
伊藤園のレシピコンテストに参加したくて、「1日分の野菜」で何かをと考えていて、丁度おからを買ったので、作ってみました。

和の素材のおからも野菜ジュースで洋風に。
粉チーズも入って、お子様に喜ばれる味だと思います。
このレシピの生い立ち
伊藤園のレシピコンテストに参加したくて、「1日分の野菜」で何かをと考えていて、丁度おからを買ったので、作ってみました。

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イタリアンな卯の花炒り

ポンポコあぽろ
ポンポコあぽろ @cook_40038451

和の素材のおからも野菜ジュースで洋風に。
粉チーズも入って、お子様に喜ばれる味だと思います。
このレシピの生い立ち
伊藤園のレシピコンテストに参加したくて、「1日分の野菜」で何かをと考えていて、丁度おからを買ったので、作ってみました。

和の素材のおからも野菜ジュースで洋風に。
粉チーズも入って、お子様に喜ばれる味だと思います。
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材料

4人分
  • 生おから 100g
  • 玉葱 小1/2個(80g)
  • ベーコン 40g
  • ミックスベジタブル 40g
  • オリーブ油 小さじ1
  • 塩 小さじ1/4
  • 胡椒 少々
  • 伊藤園「1日分の野菜」 200cc
  • 粉チーズ 大さじ1
  • 塩(最後の味の調整に) 1つまみ弱
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作り方

  1. 1

    玉葱1/2は、さらに横に半分に切って、スライスします。

    • イタリアンな卯の花炒り作り方1写真
  2. 2

    ベーコンは5mm幅にカットします。

  3. 3

    厚手の鍋にオリーブ油を熱し、玉葱、ベーコン、ミックスベジタブルを加えて炒めます。

  4. 4

    玉葱に火が通ったら、塩・胡椒でさらに炒めます。

  5. 5

    おからを加えて、焦がさないように気をつけて、弱火の中火で5分ほど炒ります。

  6. 6

    おからが全体的にサラふわな感じになってきたら、野菜ジュースを加え、軽く炒めます。

  7. 7

    粉チーズを加え、塩で味を調えて出来上がりです。

コツ・ポイント

加える野菜はお好みのもので。
おからを炒る時は、しっかり炒ってください。

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ポンポコあぽろ
ポンポコあぽろ @cook_40038451
2011/03/31 09:03に公開
富山在住。のんびり活動してます。                     頂いたレポの掲載やお礼に伺うのが遅くなりがちで、すみません。       
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