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オクラと塩昆布ネバネバ旨味サラダ♪
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オクラと塩昆布ネバネバ旨味サラダ♪-レシピのメイン写真

オクラと塩昆布ネバネバ旨味サラダ♪

しまんと美野里
しまんと美野里 @cook_40116720

めんつゆと塩昆布を使って旨味たっぷりのオクラサラダができます。つゆの量を増やせば煮びたしのようになり大量消費できます。
このレシピの生い立ち
地元がオクラの産地で安くて美味しいオクラが手に入るので、家にある材料で簡単レシピを考えました。

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オクラと塩昆布ネバネバ旨味サラダ♪

しまんと美野里
しまんと美野里 @cook_40116720

めんつゆと塩昆布を使って旨味たっぷりのオクラサラダができます。つゆの量を増やせば煮びたしのようになり大量消費できます。
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地元がオクラの産地で安くて美味しいオクラが手に入るので、家にある材料で簡単レシピを考えました。

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材料

2人分
  • オクラ 15本くらい
  • 塩昆布 適量
  • めんつゆ 適量
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作り方

  1. 1

    沸騰したお湯にオクラを入れ1〜2分ほど茹で、茹で上がったら1センチ程の幅に切る。

  2. 2

    器にめんつゆを入れる。めんつゆの濃さは好みで調整してください。

  3. 3

    めんつゆに茹でたオクラと塩昆布を入れて少し混ぜたら完成。

コツ・ポイント

オクラは茹ですぎるとぽんぽんと弾けるので、少し茹でる位でいいと思います。塩昆布に塩分があるよで、めんつゆの味の濃さは調整して下さい。

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しまんと美野里
しまんと美野里 @cook_40116720
2015/10/17 14:25に公開
しまんと美野里は高知県四万十市西土佐地区で、栗をつかった加工品を作っています。地元で採れた栗や農産物を多くの方に食べてもらいたくてシンプルで簡単なレシピを考えています。http://40010kuri.com/
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このレシピのキーワード

サラダ オクラ 塩こんぶ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19096504
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