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腸内快調!だしたきごはん!
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腸内快調!だしたきごはん!-レシピのメイン写真

腸内快調!だしたきごはん!

なかむらきー
なかむらきー @cook_40078843

秋をたっぷり詰め込んだ手軽に出来るだしたきごはん♪( ´ ▽ ` )ノ
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腸内改善レシピをどんどん考えております!宜しければ他のレシピも覗きに来て下さい〜( ´ ▽ ` )ノ

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材料

2合分
  1. 米 2合
  2. さつまいも 300グラム
  3. ごぼう 1/2本
  4. 薄揚げ 一枚
  5. ☆薄口醤油 大さじ2
  6. ☆みりん 小さじ1
  7. 味の素の粉末だし 8グラム
  8. ネギ 適量
  9. お水 2合分
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作り方

  1. 1

    米を研いでおく。

  2. 2

    さつまいもは皮付きで1センチの角切り。ごぼうは斜め薄切りに切っておく。薄揚げは細かく切っておく。

  3. 3

    炊飯器に調味料を先に入れ、米、水、具材の順に入れていきます。

  4. 4

    後はご自宅の炊飯器に従って炊きスイッチを押してください(^-^)

  5. 5

    炊けたご飯を茶碗に盛りネギを振りかければ完成です。

コツ・ポイント

エコ炊きをす?ともしかすると芯が残ってしまうかもしれません(°_°)

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なかむらきー
なかむらきー @cook_40078843
2015/10/15 00:02に公開
調理師学校に通う大学生です!宜しくお願い致します〜( ´ ▽ ` )ノ
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