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節約!+ダイエット♪かつおもやし✿
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節約!+ダイエット♪かつおもやし✿-レシピのメイン写真

節約!+ダイエット♪かつおもやし✿

まりぃ♥
まりぃ♥ @cook_40048049

材料３つだけ♪節約おかず～♪ついでにダイエット♥シリコンスチーム（ルクエ）でも作れます＾＾ｖ
このレシピの生い立ち
１袋１９円のもやしゎ節約に持って来い!!いかに安く!おかずを作ってみました＾＾＋低カロリー♪

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材料

  1. もやし １袋
  2. かつおぶし 小分けパック１袋
  3. 顆粒かつおだし 小分け１袋（５ｇ）
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作り方

  1. 1

    もやしをシリコンスチームに入れてチンする。（自動でしました）

  2. 2

    かつおぶしとかつおダシを入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

    出来上がり☆
    お好みで醤油をたらしてもいいけれど、かつおだしの塩分で丁度いいです。

コツ・ポイント

もやしのゆで（チン）加減を上手く調整して下さい＾＾

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まりぃ♥
まりぃ♥ @cook_40048049
2011/04/02 01:34に公開
韓国料理・イタリアンが好き♥お菓子・パン作り大好き♥しかし、次女のアレルギー発覚で小麦粉・卵が使えない(ノ㉨￩。)ｸﾞｽﾝ ならば、小麦粉・卵抜きで頑張るぞヽ(￫∀￩♥)
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