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まりぃ♥

韓国料理・イタリアンが好き♥お菓子・パン作り大好き♥しかし、次女のアレルギー発覚で小麦粉・卵が使えない(ノ㉨￩。)ｸﾞｽﾝならば、小麦粉・卵抜きで頑張るぞヽ(￫∀￩♥)

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まりぃ♥

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米粉のから揚げ風　塩味☆アレルギー対応☆

とりもも肉 • 米粉 • 油 • 水 • 塩 • ブラックペッパー • ホワイトペッパー • ナツメグ • ガーリックジンジャパウダー • メース
- ２～３人分
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かつお香る✿タケノコの土佐ご飯

お米 • タケノコ • 刻み高野豆腐 • 粉末かつおだし • 醤油 • かつおぶし
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米粉の豆腐焼きドーナツ♪

米粉 • 重曹 • 砂糖 • コーンスターチ • 牛乳 • 絹ごし豆腐
- １２個
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ツナのあっさりナムル

もやし • ほうれん草 • 水煮タイプのツナ缶 • 塩 • チキンスープ • ごま油
- ４人分
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節約おかず!!ソースもやし(*'∇'*)

もやし • 豚肉 • 塩コショウ • とんかつソースor中濃ソース
- 2人分
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やわらかチキンハンバーグ　２種

とりひき肉 • 豆腐 • 玉ねぎ • 味塩コショウ • チキンスープ • 味噌 • すりおろし生姜 • ニラ • すりおろしにんにく • すりおろし生姜 • 醤油みりん • 酒砂糖 •
- ４人分
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漬けて焼くだけ✿ローストチキン♪

レッグチキン • 醤油 • みりん • 酒
- ３人分
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☆小麦粉アレルギー☆ご飯でグラタン♪

ご飯 • 牛乳 • 味塩コショウ • コンソメ • ピザ用チーズ • 具材 • 玉ねぎ • ほうれん草 • 海老
- ２～３人分
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節約!+ダイエット♪かつおもやし✿

もやし • かつおぶし • 顆粒かつおだし
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100日のお喰初めデコレーションケーキ✿

スポンジ • ホイップ • イチゴ • チョコペン
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簡単朝ごはん★ピザトースト

食パン • ケチャップ • バジル • ピザ用チーズ • ベーコン • スライス玉ねぎ • スライスピーマン
- １枚分
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♥ダイエットに　節約に♥簡単もやしキムチ

もやし • エバラキムチの素
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漬けて焼くだけ　簡単　塩！ローストチキン

チキンレッグ • 水 • 塩 • ブラックペパー • ホワイトペパー • ジンジャーパウダー • ガーリックパウダー • ナツメグ
- チキンレッグ３～４本
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ボーニック味噌絡め風？by北空知給食

サイコロステーキ • 玉ねぎ • ピーマン • 生姜のすりおろし • 味噌 • 砂糖 • 酒 • みりん • ゴマ • ピーナツ • 片栗粉 • 油
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ふきの味噌漬け

ふき • みそ • 砂糖 • みりん • とうがらし
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キャラ弁☆はんぺんのアンパンマン揚げ☆

はんぺん • 溶き卵 • 小麦粉 • パン粉 • 海苔 • ソーセージ
- 1人分
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遠足に♥ちゃまめっち五目ちらし♥キャラ弁

五目ちらし • 海苔 • スライスチーズ • さくらでんぷ • 薄焼きたまご
- １人分
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砂肝の塩焼き

砂肝 • ささみ • 水 • 塩 • おろしにんにく • おろし生姜 • ブラックペッパー
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冷ご飯と韓国のタレで簡単ビビンバ

冷ご飯 • ごま油 • 韓国焼肉のタレ • もやしのナムル • ほうれん草 • 人参 • 椎茸 • お肉 • 卵
- １人分
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ちょ～簡単　トリハム　醤油味　♪

とり胸肉 • 醤油 • みりん
- 2個分

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