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じゃがいものローフードサラダ
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じゃがいものローフードサラダ-レシピのメイン写真

じゃがいものローフードサラダ

2_abudhabi
2_abudhabi @cook_40049513

ビーガン対応です。
このレシピの生い立ち
ビタミンC、たんぱく質と酵素が摂れるサラダです。菜の花を入れなくてもおいしいです。

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2_abudhabi
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材料

1~2人分
  • じゃがいも (中) 1個
  • 菜の花 4本
  • すし酢(「アミノ酸等」無添加) 大匙 0.8杯
  • ごま油 大匙 1杯
  • ごま 適量
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作り方

  1. 1

    じゃがいもを千切りにします。(好みで水にしばらくさらしますが、そうするとビタミンCが溶け出してしまいます。)

  2. 2

    菜の花を1センチくらいの長さに切ってから(1)のじゃがいもに混ぜます。

  3. 3

    (2)にすし酢とごま油を混ぜてから、皿に盛り付けます。

  4. 4

    (3)のサラダにごまを振りかけます。

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2_abudhabi
2_abudhabi @cook_40049513
2011/04/04 03:28に公開
簡単な料理が好きです。
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このレシピのキーワード

サラダ 菜の花 じゃがいも ゴマ

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