パプリカとツナのマヨネーズ和え

コンテちゃん
コンテちゃん @cook_40069331

産後病院食でよくパプリカがでました。
おうちでも簡単に出来るレシピです♪
このレシピの生い立ち
産後の病院食でマヨネーズ和えがなぜか
よく出てきて帰ってからも食べたくなったのでしてみました。

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材料

2人分
  1. パプリカ赤、黄 各半分
  2. ピーマン 2個
  3. ツナ缶 1缶
  4. マヨネーズ 適量
  5. ブラックペッパー お好みで

作り方

  1. 1

    パプリカ、ピーマンは種を取り除いて細切りにします。今回は横も半分切ってます。

  2. 2

    1を耐熱容器に入れ、500wのレンジで2分加熱する。

  3. 3

    冷ましたら、汁気を切ったツナ缶と全体が絡む程度のマヨネーズを加え、お好みでブラックペッパーを入れ、混ぜる。

  4. 4

    味が整ったら完成!

コツ・ポイント

レンジをしすぎるとピーマンの色が悪くなるのでやりすぎ注意。

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レシピ作者

コンテちゃん
コンテちゃん @cook_40069331
に公開
親子でともに健康でい続けるため、ヘルシー思考でメニユーを考えています。みなさんのレシピいつも参考にさせていただいてます☆27.10.17に息子、30.02.26に娘誕生しました☆彡.。ご飯食いの兄ちゃんとおかず食いの妹に毎日振り回されつつ...ワーママなので簡単美味しいをモットーにしてます(笑)
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