塩麹肉じゃが

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608

塩麹を使って肉じゃがに。出汁も砂糖も不要ですが、旨味もしっかりあって美味しいですよ!
このレシピの生い立ち
沢山頂いたジャガイモの消費。万能な塩麹を使ってシンプルな味を楽しみたくて。

塩麹肉じゃが

塩麹を使って肉じゃがに。出汁も砂糖も不要ですが、旨味もしっかりあって美味しいですよ!
このレシピの生い立ち
沢山頂いたジャガイモの消費。万能な塩麹を使ってシンプルな味を楽しみたくて。

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材料

  1. じゃがいも(メークイン) 500g
  2. 玉ねぎ 200g
  3. 人参 大1本
  4. 豚こま切れ肉 120g
  5. 塩麹 大さじ2
  6. 大さじ1
  7. 醤油 大さじ1.5
  8. キャノーラ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    豚肉は塩麹大さじ1で揉んで10分程置いておく。

  2. 2

    ジャガイモは皮を剥き食べやすい大きさにきる。人参は乱切りにする。玉ねぎは2センチの薄切りにする。

  3. 3

    鍋に油を熱し、野菜を炒め全体に油をまわす。

  4. 4

    水350cc加え野菜が柔らかくなるまで煮る。

  5. 5

    野菜が煮えたら豚肉を加える。お肉が白くなったら、酒、醤油、塩麹大さじ1を入れて5分程にて一度火を切って味を染み込ませる。

  6. 6

    食べる前に再度火にかけ温める。

  7. 7

    器に盛って完成。

コツ・ポイント

塩麹でお肉を揉んで置くと柔らかく仕上がります。
早めに作って味を馴染ませて下さいね。今回は沢山作りました。半量で3人分位です。

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山都すみれ
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初めまして。化学調味料は使わず簡単で美味しくカラダが喜ぶお家ご飯をモットーに毎日の料理を考えています。日々の事や献立、料理の食材の栄養・効能のことなどはこちらで綴っております。宜しければご訪問下さい。http://profile.ameba.jp/h2utakushio/
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