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もやしメインの野菜炒め
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もやしメインの野菜炒め-レシピのメイン写真

もやしメインの野菜炒め

robin★
robin★ @cook_40219550

ダイエットに野菜たっぷり♪
このレシピの生い立ち
とにかく毎日野菜を山盛り食べたい私。安いもやしと、にらと人参はいつも切って生のまま冷凍しているので気分で色んな味付けの野菜炒めちゃちゃっと作っています。

ダイエットに野菜たっぷり♪
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とにかく毎日野菜を山盛り食べたい私。安いもやしと、にらと人参はいつも切って生のまま冷凍しているので気分で色んな味付けの野菜炒めちゃちゃっと作っています。

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robin★
robin★ @cook_40219550

ダイエットに野菜たっぷり♪
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とにかく毎日野菜を山盛り食べたい私。安いもやしと、にらと人参はいつも切って生のまま冷凍しているので気分で色んな味付けの野菜炒めちゃちゃっと作っています。

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とにかく毎日野菜を山盛り食べたい私。安いもやしと、にらと人参はいつも切って生のまま冷凍しているので気分で色んな味付けの野菜炒めちゃちゃっと作っています。

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材料

2人分
  • もやし 1袋
  • にら 1/2束
  • 人参 4センチくらい
  • にんにく 1/2片
  • ひき肉 50グラム
  • 醤油・みりん 各大1/2
  • オイスターソース 小1
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    にんにくは薄くスライス、人参は千切り、にらは4センチくらいにカットしておく。

  2. 2

    フライパンに油少し入れにんにくとひき肉を軽く炒め、人参→もやし→にらを順に入れ炒める。

  3. 3

    醤油、みりん、オイスター、こしょうで味を見て出来上がり。

  4. 4

    調味料の分量は目安なので味見しながら。みりん→はちみつでも○。生姜入れたり、肉を変えたり、アレンジし放題です。

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robin★
robin★ @cook_40219550
2012/06/30 09:39に公開
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炒めもの ニラ ひき肉 もやし にんじん にんにく

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