見た目にもカラフルなグリーンサラダ

Name: 見た目にもカラフルなグリーンサラダ
Yield: ２
Cuisine: 日本語
Ingredients: ピーマン １個; 人参 １/４本; レタス ２～３枚; 玉ねぎ １/４個; 白ゴマ ２つまみ

みゅう様だ @myusamada

ダイエットや美容にも良いいい事尽くしのサラダ歯ごたえもよくもりもり食べれるのでダイエッターには特にお勧めです綺麗になるよ
このレシピの生い立ち
美容には葉物だけのサラダよりカラフルなものを取り入れると良いらしいので彩りの良いサラダを作ってみました

見た目にもカラフルなグリーンサラダ

みゅう様だ @myusamada

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材料

２

ピーマン１個
人参１/４本
レタス２～３枚
玉ねぎ１/４個
白ゴマ２つまみ

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作り方

1

タマネギを薄くスライスします
少し塩でもんで水にさらします
ピーマン人参は細長く切ります
レタスは手でちぎります
2

器に盛りごまをふりかけてお好みのドレッシングをかけて召し上がれ

コツ・ポイント

見た目にも鮮やかな野菜は食卓に華を添えてくれます。他の料理も引き立ちますしワインなどやお洒落な料理にも引けを取りません(σ･∀･)σＹ〇！！

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つくれぽ

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みゅう様だ @myusamada

2012/06/25 11:13に公開

東京都青梅市の片田舎に在住。美味しい物が好きで食いしん坊前はかなり太ってました(〃ﾉωﾉ)自慢？の料理の腕とスポーツなどこなし２０キロ近いダイエットに成功し継続2015/1/28現５０ｋｇモットーは、ほっとする料理、食べた時シミジミ旨くて癒される料理を作りたいダイエット・飽きの来ない料理・時短簡単レシピ・料理の基本や裏技などを載せて行きます！良かったら遊びに来てね～(`･ω´･)ﾉ

このレシピのキーワード

サラダレタスにんじんピーマン玉ねぎ

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