ガッツリ!!ネバネバ丼

やちれん
やちれん @cook_40167893

ヘルシーだけど食べ応えのあるネバネバ丼!
男性にも喜ばれるよ(*´ω`*)
ダイエットにもいいよね
このレシピの生い立ち
大好きなネバネバ丼。
ダイエットにピッタリ❤
でも少し物足りない。肉食いてぇぇー!!
と思って肉入れちゃいました(*´ω`*)ゞエヘ
旦那も大満足です。

ガッツリ!!ネバネバ丼

ヘルシーだけど食べ応えのあるネバネバ丼!
男性にも喜ばれるよ(*´ω`*)
ダイエットにもいいよね
このレシピの生い立ち
大好きなネバネバ丼。
ダイエットにピッタリ❤
でも少し物足りない。肉食いてぇぇー!!
と思って肉入れちゃいました(*´ω`*)ゞエヘ
旦那も大満足です。

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材料

3人
  1. オクラ 5本
  2. 納豆 3パック
  3. 鰹節 1パック
  4. 卵黄 2個
  5. 山芋 400〜500g
  6. ササミ 2〜3本
  7. ご飯 適量
  8. ネギ 適量

作り方

  1. 1

    納豆に付属のたれ、鰹節、卵黄1個、ネギを入れて混ぜる!

    各ご家庭の納豆の食べ方で構いません。

  2. 2

    オクラはサッと茹でて輪切りに。

    めんどくさがり屋の私は、ボウルにオクラを入れて熱湯掛けて数分放置。その後冷水でしめる。

  3. 3

    ササミも茹でて、小さく割いておく

  4. 4

    山芋をすって卵黄1個入れて混ぜる

    たまに、青のりいれます。風味増して美味しいー❤

  5. 5

    全部でこんな感じ

  6. 6

    丼にご飯を盛って、各具材を並べる
    醤油や麺つゆをかけて、どうぞ召しあがれ✨

コツ・ポイント

コツなんてナーイ!!
時間も、手間も掛けず
簡単に、美味しくいただきましょうŧ‹"ŧ‹"(*´ч`*)ŧ‹"ŧ‹"

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北の国からこんにちは! どーしようないくらいグータラ主婦です(´ω`)
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