ガッツリ！！ネバネバ丼

ガッツリ！！ネバネバ丼-レシピのメイン写真

ガッツリ！！ネバネバ丼

やちれん @cook_40167893

ヘルシーだけど食べ応えのあるネバネバ丼！
男性にも喜ばれるよ(*´ω｀*)
ダイエットにもいいよね
このレシピの生い立ち
大好きなネバネバ丼。
ダイエットにピッタリ❤
でも少し物足りない。肉食いてぇぇー！！
と思って肉入れちゃいました(*´ω｀*)ゞｴﾍ
旦那も大満足です。

ヘルシーだけど食べ応えのあるネバネバ丼！
男性にも喜ばれるよ(*´ω｀*)
ダイエットにもいいよね
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大好きなネバネバ丼。
ダイエットにピッタリ❤
でも少し物足りない。肉食いてぇぇー！！
と思って肉入れちゃいました(*´ω｀*)ゞｴﾍ
旦那も大満足です。

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やちれん @cook_40167893

ヘルシーだけど食べ応えのあるネバネバ丼！
男性にも喜ばれるよ(*´ω｀*)
ダイエットにもいいよね
このレシピの生い立ち
大好きなネバネバ丼。
ダイエットにピッタリ❤
でも少し物足りない。肉食いてぇぇー！！
と思って肉入れちゃいました(*´ω｀*)ゞｴﾍ
旦那も大満足です。

ヘルシーだけど食べ応えのあるネバネバ丼！
男性にも喜ばれるよ(*´ω｀*)
ダイエットにもいいよね
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大好きなネバネバ丼。
ダイエットにピッタリ❤
でも少し物足りない。肉食いてぇぇー！！
と思って肉入れちゃいました(*´ω｀*)ゞｴﾍ
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材料

3人

オクラ 5本
納豆 3パック
鰹節 1パック
卵黄 2個
山芋 400〜500g
ササミ 2〜3本
ご飯適量
ネギ適量

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作り方

1
納豆に付属のたれ、鰹節、卵黄1個、ネギを入れて混ぜる！
各ご家庭の納豆の食べ方で構いません。
2
オクラはサッと茹でて輪切りに。
めんどくさがり屋の私は、ボウルにオクラを入れて熱湯掛けて数分放置。その後冷水でしめる。
3
ササミも茹でて、小さく割いておく
4
山芋をすって卵黄1個入れて混ぜる
たまに、青のりいれます。風味増して美味しいー❤
5
全部でこんな感じ
6
丼にご飯を盛って、各具材を並べる
醤油や麺つゆをかけて、どうぞ召しあがれ✨

コツ・ポイント

コツなんてナーイ！！
時間も、手間も掛けず
簡単に、美味しくいただきましょうŧ‹"ŧ‹"(*´ч`*)ŧ‹"ŧ‹"

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やちれん @cook_40167893

2013/10/28 11:58に公開

北の国からこんにちは！どーしようないくらいグータラ主婦です（´ω｀）

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このレシピのキーワード

丼ねぎオクラささみかつお節納豆ご飯山芋卵黄

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