おからツナゲット
ひよこ奥さん @cook_40056375
ツナとおからのナゲットです。
お弁当にも。
このレシピの生い立ち
ツナ缶とおからを常備していて、その２つで何か作れないかと思って作ってみたレシピです。
おからツナゲット
ツナとおからのナゲットです。
お弁当にも。
このレシピの生い立ち
ツナ缶とおからを常備していて、その２つで何か作れないかと思って作ってみたレシピです。
アプリでひらく作り方
- 1
タマネギを薄切りにする。
- 2
タマネギを薄切りにしてボウルに入れ、さらにツナ缶、卵、おから粉、片栗粉、重曹、マヨネーズ、塩コショウ、牛乳も入れる。
-
- 3
タマネギがしんなりするぐらいまで全体を混ぜる。
-
- 4
フライパンを熱し、少しサラダ油を入れたらスプーンでタネをすくって落とし、少し押さえて焼く。
-
- 5
裏返して両面焼く。
-
- 6
千切りキャベツと一緒に盛り付け、タレを添える。
-
- 7
2013年12月1日カテゴリ「おから」に掲載されました。
コツ・ポイント
重曹が入っていて膨らむので、少し押さえるぐらいでいいかも知れません。
具は今回はタマネギを入れましたが、他にゴボウ、ニンジンなんかもよく合います。
固さは好みで調節を、柔らかいよりしっかりした食感がいい方は片栗粉とおからを増やしてください。
つくれぽ
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19166176
