ふちゃんぷるPlusシーフードミックス

ふちゃんぷるPlusシーフードミックス-レシピのメイン写真

ふちゃんぷるPlusシーフードミックス

和カフェ @cook_40206736

沖縄のお土産を使いました。
ふは味がないので、味噌か塩で味付けします。
いろどりで、いんげんを入れてみました。
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沖縄大好き

沖縄のお土産を使いました。
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ふは味がないので、味噌か塩で味付けします。
いろどりで、いんげんを入れてみました。
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材料

3人分

ふ 1本
きゃべつ 1/2個
人参 1／2本
いんげん 7本
シーフードミックス 1／2袋
卵 2個
味噌小さじ1
塩小さじ1
こしょう少々
酒大さじ1

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作り方

1

ふを水で戻し、よく絞る
2

といた卵に、味噌を溶かし入れ、ふを浸す。
3

染み込ませたふをフライパンで炒める
4

切った、きゃべつ、人参、いんげんを炒めて、シーフードミックスも合わせる。
5

火が通ったら、調味料を入れ、ふも合わせる

コツ・ポイント

好きな野菜、肉とでチャンプル

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和カフェ @cook_40206736

2015/10/22 14:13に公開

２０１８年、レシピをみないでもできる料理を増やす！！彼に自信をもって、食べてもらえる料理を作りたいです！！

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このレシピのキーワード

ちゃんぷるいんげんにんじんキャベツシーフード卵酒味噌

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