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白菜とひじきとツナのサラダ
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白菜とひじきとツナのサラダ-レシピのメイン写真

白菜とひじきとツナのサラダ

真里さん
真里さん @cook_40052848

白菜が安くなってきたので生のシャキシャキ白菜に戻したひじきとツナ缶を混ぜたシンプルサラダです。
このレシピの生い立ち
生白菜のサラダはよく作りますが、そのバリエーションです。

白菜が安くなってきたので生のシャキシャキ白菜に戻したひじきとツナ缶を混ぜたシンプルサラダです。
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生白菜のサラダはよく作りますが、そのバリエーションです。

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白菜とひじきとツナのサラダ

真里さん
真里さん @cook_40052848

白菜が安くなってきたので生のシャキシャキ白菜に戻したひじきとツナ缶を混ぜたシンプルサラダです。
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生白菜のサラダはよく作りますが、そのバリエーションです。

白菜が安くなってきたので生のシャキシャキ白菜に戻したひじきとツナ缶を混ぜたシンプルサラダです。
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材料

4人分
  • 白菜 4枚
  • 乾燥ひじき 大匙2
  • ツナ缶(オイル漬け小) 1缶
  • ハーブソルト(ハッピーソルト) 小匙1
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作り方

  1. 1

    白菜はよく洗って水気を切り、5㎜の千切りにする。ひじきは回帰水に15分浸けて戻し水気をきる。

  2. 2

    ボールに1とツナ缶(オイルごと)、ハッピーソルトを入れて混ぜ、皿に盛り付ける。

コツ・ポイント

ひじきは回帰水で戻すと15分でふっくら戻ります。他の水の場合は、様子を見ながらふっくら戻るまで浸けて下さい。ノンオイルのツナ缶を使う場合はお好みのオイルを加えて下さい。創健社のオーツナが紅花油使用でおすすめです。

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真里さん
真里さん @cook_40052848
2015/10/25 04:23に公開
1994年から料理教室を開いて来ました。横浜市港北区鳥山町に2017年9月に古民家を改装してカフェ&バルと自然食を含めた生活良品セレクトショップ「ボン・ラヴィ」をオープンしました。カフェでお出しする料理はこのレシピに載せている物も多数あります。安心安全で美味しく簡単に出来る、素材と水と調味料にこだわった料理を提案しています。詳細はhttp://bonnelavie.jpをご覧下さい。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 白菜 ひじき ハーブ

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