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子供のランチ 栄養たっぷり納豆チャーハン
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子供のランチ 栄養たっぷり納豆チャーハン-レシピのメイン写真

子供のランチ 栄養たっぷり納豆チャーハン

Megmonica
Megmonica @cook_40116407

ランチに手軽で栄養たっぷりチャーハン。小松菜を入れてもおいしいです。納豆の粘りも炒めることで若干減るので食べやすいです。
このレシピの生い立ち
ランチに手軽でおいしいものはないかと思い、作ったら意外と好評、私も満足で、定番メニューです。

ランチに手軽で栄養たっぷりチャーハン。小松菜を入れてもおいしいです。納豆の粘りも炒めることで若干減るので食べやすいです。
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ランチに手軽でおいしいものはないかと思い、作ったら意外と好評、私も満足で、定番メニューです。

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子供のランチ 栄養たっぷり納豆チャーハン

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Megmonica @cook_40116407

ランチに手軽で栄養たっぷりチャーハン。小松菜を入れてもおいしいです。納豆の粘りも炒めることで若干減るので食べやすいです。
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ランチに手軽でおいしいものはないかと思い、作ったら意外と好評、私も満足で、定番メニューです。

ランチに手軽で栄養たっぷりチャーハン。小松菜を入れてもおいしいです。納豆の粘りも炒めることで若干減るので食べやすいです。
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材料

1人分
  • ご飯 適量
  • 納豆 1パック
  • ★ちりめん 適量
  • ★白すりごま 適量
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作り方

  1. 1

    よく熱したフライパンに好みの油分を入れ、納豆を入れて軽く炒めます。

  2. 2

    納豆に油分が絡まったら、ご飯を入れて軽く混ぜて、火を消します。お好みで★を入れて、よく混ぜて完成!

コツ・ポイント

子供用なので味付けは調味料を入れてませんが、ちりめんを入れると塩分がほど良く出るため調味料なしでも大丈夫です。

大人用の場合は、醤油などで軽く味付けてください。ちなみに鰹節を入れてもおいしいです!

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Megmonica
Megmonica @cook_40116407
2015/10/22 03:13に公開
現在、アメリカにて子育て中。低糖にこだわりつつも、子供に安全安心な食卓を提供することを心がけています。https://megontheridge.com/
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このレシピのキーワード

炒飯 じゃこ 納豆 ご飯

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