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キノコのソテー
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キノコのソテー-レシピのメイン写真

キノコのソテー

abby_ume
abby_ume @cook_40186121

あっさり簡単低カロリー。洋食のつけあわせにおすすめです。
このレシピの生い立ち
母がよくステーキのつけあわせに作っていたものをアレンジしました。

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キノコのソテー

abby_ume
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あっさり簡単低カロリー。洋食のつけあわせにおすすめです。
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母がよくステーキのつけあわせに作っていたものをアレンジしました。

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材料

4人分
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 干し椎茸(スライス) 1つかみ
  • シメジ 1/2パック
  • 舞茸 1パック
  • エノキダケ 1/2パック
  • その他季節のキノコ 適量
  • 塩 小さじ1/2
  • こしょう 適宜
  • 白ワイン 大さじ2
  • オリーブ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    干し椎茸は水戻ししておく(水:分量外)。戻し汁は後から使うので捨てないこと。

  2. 2

    玉ねぎはスライスし、キノコ類はそれぞれ石づきを取って、食べやすい大きさにほぐしておく。

  3. 3

    椎茸が柔らかくなったら、フライパンにオリーブ油を敷き、中~弱火で加熱する。

  4. 4

    フライパンに玉ねぎを入れ、焦がさないよう、黄色くなるまでよく炒める。

  5. 5

    玉ねぎをよく炒めたら、干し椎茸以外のキノコを全て入れ、ワイン、塩、こしょうを加えて中火で炒める。

  6. 6

    キノコの体積が減ってきたら、干し椎茸を戻し汁ごと入れて、更に炒める。

  7. 7

    全体に火が通り、汁気がなくなったら出来上がり。

コツ・ポイント

玉ねぎをよく炒めることでコクが出ます。
アンチョビを少し入れても美味しいです。
オリーブ油に代えてサラダ油、ワインに代えて日本酒を使い、醤油をさっとふると和風でもいけます。

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abby_ume
abby_ume @cook_40186121
2015/10/25 13:40に公開

このレシピのキーワード

えのき キノコ シメジ まいたけ ほししいたけ 玉ねぎ

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