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【すぐうま♡】のりブロッコリー♡
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【すぐうま♡】のりブロッコリー♡-レシピのメイン写真

【すぐうま♡】のりブロッコリー♡

今日は何たべよ♪
今日は何たべよ♪ @cook_40186869

あっという間に出来て、
おかず、おつまみにも♡
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いつもと違う味のブロッコリーの簡単メニューが欲しくて作りました。

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材料

2人前
  • ブロッコリー 1/2株
  • ツナ缶 1/2缶
  • のり 適量
  • 塩 適量
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの穂先を一口大に切ります。
    茎の部分も皮を削いで薄切りにします。

  2. 2

    お湯を沸かしたら、まず茎を入れ、再沸騰したら穂先もいれて2〜3分茹でて、ザルにあげます。

  3. 3

    ブロッコリー、ツナをボールに入れ、塩、のり、ごま油で味付けをして出来上がりです!

コツ・ポイント

茹でる時にお湯に塩を入れなくても、あとがけでしっかり味がつくので、お湯にお塩は要りません。
この方がお塩が少量ですみます!

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今日は何たべよ♪
今日は何たべよ♪ @cook_40186869
2015/10/22 13:41に公開
毎日つくるご飯を覚え書きしたくてレシピ書きスタートしました(・ω・)ノ常備菜を作るコツなど、忘れがちな料理手順も覚えているうちに書き留めてます。ちょっとしたコツで、みなさんがおいしい料理を食べられればと、ありきたりなレシピも載せております。どうぞご容赦を。楽しみながら、おいしい料理が出来れば、毎日しあわせ♡
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このレシピのキーワード

ツナ 海苔 ブロッコリー

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