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お弁当 男子高校生 98
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お弁当 男子高校生 98-レシピのメイン写真

お弁当 男子高校生 98

ブルードルフィン
ブルードルフィン @cook_40103285

黒枝豆ごはん。いわしのフライ、ちくわの礒部揚げ
このレシピの生い立ち
本日も双子のお弁当です(*^^*)
家で作っている黒枝豆を使って豆ごはんにしました。
この時期しか食べれません。
二人共「美味しかったよ~」

黒枝豆ごはん。いわしのフライ、ちくわの礒部揚げ
このレシピの生い立ち
本日も双子のお弁当です(*^^*)
家で作っている黒枝豆を使って豆ごはんにしました。
この時期しか食べれません。
二人共「美味しかったよ~」

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お弁当 男子高校生 98

ブルードルフィン
ブルードルフィン @cook_40103285

黒枝豆ごはん。いわしのフライ、ちくわの礒部揚げ
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本日も双子のお弁当です(*^^*)
家で作っている黒枝豆を使って豆ごはんにしました。
この時期しか食べれません。
二人共「美味しかったよ~」

黒枝豆ごはん。いわしのフライ、ちくわの礒部揚げ
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本日も双子のお弁当です(*^^*)
家で作っている黒枝豆を使って豆ごはんにしました。
この時期しか食べれません。
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材料

二人分
  • 黒枝豆ごはん
  • ★米 3合
  • ★黒枝豆 一枝
  • ★昆布だしの素 一袋
  • ★塩 小さじ1/2
  • いわしのフライ
  • ちくわの磯部揚げ
  • ピーマンの中華炒め
  • さつまいものレモン煮
  • ウインナー
  • とうもろこし
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作り方

  1. 1

    黒枝豆は枝からさやを取り塩もみしてからかた茹でします。

  2. 2

    炊飯器の水加減は通常通りにします。

  3. 3

    昆布だしと塩を加えます。

  4. 4

    固ゆでした枝豆をさやから取り出し、お米の上に乗せます。

  5. 5

    普通炊きにします。

コツ・ポイント

黒枝豆の薄皮は剥がさすにそのまま使います。

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ブルードルフィン
ブルードルフィン @cook_40103285
2015/10/26 23:37に公開
大学生双子男子と高校3年生女子のための日々のお弁当です。母弁も作っています。https://instagram.com/blue._dolphin/
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このレシピのキーワード

枝豆 いわし さつま芋 ピーマン とうもろこし ソーセージ ちくわ ご飯 米

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