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そうめん。豚ひき肉と野菜の卵とじ乗せ~
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そうめん。豚ひき肉と野菜の卵とじ乗せ~-レシピのメイン写真

そうめん。豚ひき肉と野菜の卵とじ乗せ~

はらぺこなのら
はらぺこなのら @cook_40125051

甘辛く味付けた豚ひき肉を野菜と一緒に卵でとじて乗せたぶっかけそうめんです。ほうれん草の代わりに三つ葉を使うのもおススメ。
このレシピの生い立ち
ひとりご飯。でも栄養を考えて。

甘辛く味付けた豚ひき肉を野菜と一緒に卵でとじて乗せたぶっかけそうめんです。ほうれん草の代わりに三つ葉を使うのもおススメ。
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そうめん。豚ひき肉と野菜の卵とじ乗せ~

はらぺこなのら
はらぺこなのら @cook_40125051

甘辛く味付けた豚ひき肉を野菜と一緒に卵でとじて乗せたぶっかけそうめんです。ほうれん草の代わりに三つ葉を使うのもおススメ。
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材料

1人分
  1. 豚ひき肉 100グラム
  2. ほうれん草 1束
  3. もやし 大きくひとつかみ
  4. 卵 1個
  5. しょうが みじん切りで小さじ1
  6. 濃い口しょうゆ 小さじ1
  7. 砂糖 小さじ1
  8. そうめん 乾麵で100グラム
  9. そうめんつゆ(レシピ#917894) 100cc
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作り方

  1. 1

    そうめんをゆでて水洗いし、よく水気を切っておく。
    (野菜と同時進行できる人はその方がいいです)

  2. 2

    フライパンに油を熱ししょうがを炒め、香りが出たら豚ひき肉をぱらぱらになるまでよく炒め、濃い口しょうゆと砂糖で味付けをする

  3. 3

    そこに油を少し足して野菜を炒め、火が通ったら強火にして卵を一気に入れて卵とじにする。

  4. 4

    そうめんを盛り付け、卵とじを乗せてそうめんつゆをかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

先にひき肉に味をつけるので卵が焦げ付きやすいです。コツは、卵を流しいれた後、フライ返しで底から大きく1~2回混ぜたあとはあまりさわらず、フライパンをゆするようにして卵を動かし、思い切ってばっとひっくり返しすぐに火を止めます。

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はらぺこなのら
はらぺこなのら @cook_40125051
2009/09/28 21:13に公開
面倒なお料理も好き。だって食いしん坊なんだもん。
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