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もやしでボリュームUP☆チンジャオロース
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もやしでボリュームUP☆チンジャオロース-レシピのメイン写真

もやしでボリュームUP☆チンジャオロース

とたこキッチン
とたこキッチン @cook_40038523

今回は市販の素で手を抜いちゃったけど、もやしを入れるのは大成功でした☆☆☆☆☆
このレシピの生い立ち
なんて言ったってもやしでカロリーオフ&ボリュームアップ狙いで考えました。
最近もやしは本来の味が薄いので何にでも合うってのに気づきました。

今回は市販の素で手を抜いちゃったけど、もやしを入れるのは大成功でした☆☆☆☆☆
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なんて言ったってもやしでカロリーオフ&ボリュームアップ狙いで考えました。
最近もやしは本来の味が薄いので何にでも合うってのに気づきました。

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もやしでボリュームUP☆チンジャオロース

とたこキッチン
とたこキッチン @cook_40038523

今回は市販の素で手を抜いちゃったけど、もやしを入れるのは大成功でした☆☆☆☆☆
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なんて言ったってもやしでカロリーオフ&ボリュームアップ狙いで考えました。
最近もやしは本来の味が薄いので何にでも合うってのに気づきました。

今回は市販の素で手を抜いちゃったけど、もやしを入れるのは大成功でした☆☆☆☆☆
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なんて言ったってもやしでカロリーオフ&ボリュームアップ狙いで考えました。
最近もやしは本来の味が薄いので何にでも合うってのに気づきました。

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材料

2人分
  • もやし 1パック
  • ピーマン 3個
  • 豚肩薄切り 200g
  • 市販チンジャオロースの素 1パック
  • 酒 大2
  • 片栗粉 大1
  • サラダ油 大1
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作り方

  1. 1

    もやしは食べやすいようにヒゲを取る

    • もやしでボリュームUP☆チンジャオロース作り方1写真
  2. 2

    ピーマンはタテに細く切る。

    • もやしでボリュームUP☆チンジャオロース作り方2写真
  3. 3

    豚肉も細く切り、酒をかける。

    • もやしでボリュームUP☆チンジャオロース作り方3写真
  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れ、豚肉を炒める。

    • もやしでボリュームUP☆チンジャオロース作り方4写真
  5. 5

    肉に火が通ったら一度お皿に移す。

    • もやしでボリュームUP☆チンジャオロース作り方5写真
  6. 6

    そのままのフライパンで、もやし・ピーマンを強火で炒める。

    • もやしでボリュームUP☆チンジャオロース作り方6写真
  7. 7

    続いて肉を入れさらに炒める。

    • もやしでボリュームUP☆チンジャオロース作り方7写真
  8. 8

    市販のたれを入れ、全体になじんだら出来上がり!!

コツ・ポイント

基本中火~強火で炒めた方が野菜がシャキシャキしておいしく仕上がります☆

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とたこキッチン
とたこキッチン @cook_40038523
2009/10/05 14:51に公開
2012年1月に結婚しました☆2013年に妊娠&出産、3才の娘と日々格闘中です!!子育てでレシピをアップすることがなかなか困難ですが、楽しんで料理をするのが目標です♫
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このレシピのキーワード

チンジャオロース 豚肉 もやし 片栗粉 ピーマン 酒

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