かさましで大満足☆節約ﾐｰﾄｵﾑﾚﾂ

かさましで大満足☆節約ﾐｰﾄｵﾑﾚﾂ-レシピのメイン写真

かさましで大満足☆節約ﾐｰﾄｵﾑﾚﾂ

さぁたママ @cook_40037915

安いしﾍﾙｼｰなモヤシでかさまし☆美味しく子供も大満足な一品です。
このレシピの生い立ち
合挽きたっぷりだと食べたあと胸焼けがする…
食べ盛りの子がいると高くつくし…
モヤシだとﾍﾙｼｰだし安いし一石二鳥(^o^)／
子供も大満足な一品です(^_^)v

安いしﾍﾙｼｰなモヤシでかさまし☆美味しく子供も大満足な一品です。
このレシピの生い立ち
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食べ盛りの子がいると高くつくし…
モヤシだとﾍﾙｼｰだし安いし一石二鳥(^o^)／
子供も大満足な一品です(^_^)v

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さぁたママ @cook_40037915

安いしﾍﾙｼｰなモヤシでかさまし☆美味しく子供も大満足な一品です。
このレシピの生い立ち
合挽きたっぷりだと食べたあと胸焼けがする…
食べ盛りの子がいると高くつくし…
モヤシだとﾍﾙｼｰだし安いし一石二鳥(^o^)／
子供も大満足な一品です(^_^)v

安いしﾍﾙｼｰなモヤシでかさまし☆美味しく子供も大満足な一品です。
このレシピの生い立ち
合挽きたっぷりだと食べたあと胸焼けがする…
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材料

4人分

合挽き肉(豚でも可) 100g
玉ねぎ中玉1個
もやし一袋
たまご M6玉位
クレソル少々
ブラックペッパー少々
ケチャップお好みの量
サラダ油

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作り方

1

玉ねぎはみじん切りにしモヤシは細かく切る。卵はボウルに割り溶きほぐす
2

サラダ油を熱したﾌﾗｲﾊﾟﾝで玉ねぎモヤシを軽く炒め合挽き肉を加えﾊﾟﾗﾊﾟﾗになるまで炒める。
3

2にクレソル・ブラックペッパーを振りケチャップを加え調味する。
4

別のﾌﾗｲﾊﾟﾝにサラダ油をひき熱し卵を流し入れガーっと火を通し真ん中に3を盛る
5

皿に盛り完成。卵は半熟くらいが美味しいです(*^_^*)

コツ・ポイント

ケチャップはｸﾞﾂｸﾞﾂさせると酸味が飛びまろやかになります。

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さぁたママ @cook_40037915

2009/10/01 21:52に公開

毎日中1・小1・4月で4歳・3月で1歳の４匹の怪獣と格闘しています♪怪獣の食べる量はハンパなく下宿のおばちゃんになった気分になる毎日の夕ご飯…安く出来てボリュームたっぷりのメニューを求めて色々なレシピを勉強させてもらってます☆頑張って節約するぞ～～～～～（＾＾）ｖ

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このレシピのキーワード

豚肉もやし卵玉ねぎケチャップ合い挽き

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