CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
★男飯★誰でも簡単ヘルシーみぞれ鍋
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
★男飯★誰でも簡単ヘルシーみぞれ鍋-レシピのメイン写真

★男飯★誰でも簡単ヘルシーみぞれ鍋

yohei★papa
yohei★papa @cook_40175213

男の僕でも簡単です!大根おろしがたっぷりでもやしと水菜でシャキシャキハリハリ!調理時間は約20分!ダイエット中の方必見!
このレシピの生い立ち
奥さんが妊婦検診にて体重増加注意と指摘されてしまったので、栄養・ボリューム・ヘルシー・温まる料理・・・まさにみぞれ鍋ですよね??頑張って大根をおろす男飯の完成です。

男の僕でも簡単です!大根おろしがたっぷりでもやしと水菜でシャキシャキハリハリ!調理時間は約20分!ダイエット中の方必見!
このレシピの生い立ち
奥さんが妊婦検診にて体重増加注意と指摘されてしまったので、栄養・ボリューム・ヘルシー・温まる料理・・・まさにみぞれ鍋ですよね??頑張って大根をおろす男飯の完成です。

もっと読む

★男飯★誰でも簡単ヘルシーみぞれ鍋

yohei★papa
yohei★papa @cook_40175213

男の僕でも簡単です!大根おろしがたっぷりでもやしと水菜でシャキシャキハリハリ!調理時間は約20分!ダイエット中の方必見!
このレシピの生い立ち
奥さんが妊婦検診にて体重増加注意と指摘されてしまったので、栄養・ボリューム・ヘルシー・温まる料理・・・まさにみぞれ鍋ですよね??頑張って大根をおろす男飯の完成です。

男の僕でも簡単です!大根おろしがたっぷりでもやしと水菜でシャキシャキハリハリ!調理時間は約20分!ダイエット中の方必見!
このレシピの生い立ち
奥さんが妊婦検診にて体重増加注意と指摘されてしまったので、栄養・ボリューム・ヘルシー・温まる料理・・・まさにみぞれ鍋ですよね??頑張って大根をおろす男飯の完成です。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • かつおだし汁 1000cc
  • 白しょうゆ 適量
  • 酒 大さじ5
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩 小さじ1
  • 豚バラスライス 150g
  • もやし 1袋
  • 水菜 1束
  • 大根 1/2本
  • 冷凍うどん(締め用) 1人前
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    だしをとりながら、水菜を1/4くらいの長さにカット、もやしは水洗い、大根は皮をむき、ひたすらおろします。

    • ★男飯★誰でも簡単ヘルシーみぞれ鍋作り方1写真
  2. 2

    豚バラ肉を食べやすい長さにカットします。

    • ★男飯★誰でも簡単ヘルシーみぞれ鍋作り方2写真
  3. 3

    大根おろしをキッチンペーパーで軽く絞ります。ご注意、カスカスになるほど絞らないでください。

    • ★男飯★誰でも簡単ヘルシーみぞれ鍋作り方3写真
  4. 4

    だし汁へ酒、砂糖、塩、をまず入れて白しょうゆで味を調節し、肉をばらしながら入れます。アクが出るので取りましょう。

    • ★男飯★誰でも簡単ヘルシーみぞれ鍋作り方4写真
  5. 5

    もやし、水菜、大根おろしを入れて、ひと煮立ちさせたら、完成です!
    お疲れ様でした。

  6. 6

    半分くらい食べ終わったら、我が家では締めに冷凍うどんを鍋に入れていただきます。

    • ★男飯★誰でも簡単ヘルシーみぞれ鍋作り方6写真
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

yohei★papa
yohei★papa @cook_40175213
2009/09/29 12:47に公開
2009/9からCOOKPADをよく使うようになりました。なかなか時間がないですが、できる限りがんばってレシピ書いていきます。
もっと読む

このレシピのキーワード

みぞれ鍋 大根 水菜 もやし 酒 冷凍うどん 豚バラ薄切り

似たレシピ

その他のレシピ

  1. オクラ胡麻和え♪簡単
  2. フランセーズで本格【リュスティック】
  3. ベビーポテト スナップエンドウ入り塩焼きそば♪
  4. 味噌ミルク春雨
  5. レンチンかぼちゃの煮物❤醤油麴
  1. マジ旨!薩摩芋とレンコンのデパ地下風
  2. お腹いっぱい!豆腐の肉巻き
  3. 葱が1本食べられる油淋鶏(ユウリンチィ)
  4. さっぱり☆豚もも肉のねぎソース
  5. ♪小松菜のわさび醤油和え♪
  1. 豚肉葱白滝塩だれ丼
  2. 白菜とハムのとろーりミルクスープ☆
  3. ⋈ ぐらにーた ⋈
  4. ⋈ おべんとう ⋈
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19128969
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close