パイン豆乳かんてん

神河由実 @cook_40040433
カラダに良いダイエットゼリー♪は空腹知らず!
おやつにもどうぞ♪^^
このレシピの生い立ち
私は3年前、 この『パイン豆乳ダイエット』で 2ヶ月半で 7.5kgの減量に成功したのですが
食前に飲むことによって食事量が抑えられるので、今でも『パイン豆乳』を飲んだりしています。
今回は飲むのではなく、寒天に流してみました♪^^
パイン豆乳かんてん
カラダに良いダイエットゼリー♪は空腹知らず!
おやつにもどうぞ♪^^
このレシピの生い立ち
私は3年前、 この『パイン豆乳ダイエット』で 2ヶ月半で 7.5kgの減量に成功したのですが
食前に飲むことによって食事量が抑えられるので、今でも『パイン豆乳』を飲んだりしています。
今回は飲むのではなく、寒天に流してみました♪^^
作り方
- 1
お好きなメーカーのものを用意してください。甘みが欲しい方は「調整豆乳」を、糖を意識される方は「無調整豆乳」を♪(^^)
- 2
鍋にパイナップルジュースと寒天を入れて火にかけ、かき混ぜながら煮とかします。
- 3
豆乳と寒天でもいいかも。どちらが先のほうがいいのでしょうね。(o^-^o)
- 4
沸騰したらふきこぼれないよう種火にして更に2分間、かき混ぜながら沸騰を続けます。
- 5
火を止め、沸騰したパイナップルジュースに冷たい豆乳を加えてかき混ぜます。
- 6
大きめのタッパー、又は型に流し、冷蔵庫で冷やして固めます。
- 7
固まったら適当な大きさに切り分けます♪
いつも大雑把ですみません!(^▽^)/ - 8
もっと甘さの欲しい方は、ハチミツやメープルシロップをかけられてもいいと思います♪(*^^*)
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