フライパンとレンジで押麦とおからクッキー
＊ぁゅ＊ @cook_40220989
毎日②食べたい衝動がハンパなぃ！でも太りたくなぃ！㌍抑えて食物繊維豊富♪便秘にもぃぃ☆ガリ②かなり固いクッキーです★
このレシピの生い立ち
甘い物がかなり大大大好き★だけど㌍気になる太りたくなぃ‥ので食物繊維豊富なおからと押し麦で簡単クッキー作っちゃぃました☆
フライパンとレンジで押麦とおからクッキー
毎日②食べたい衝動がハンパなぃ！でも太りたくなぃ！㌍抑えて食物繊維豊富♪便秘にもぃぃ☆ガリ②かなり固いクッキーです★
このレシピの生い立ち
甘い物がかなり大大大好き★だけど㌍気になる太りたくなぃ‥ので食物繊維豊富なおからと押し麦で簡単クッキー作っちゃぃました☆
作り方
- 1
押麦をフライパンで乾煎りする
こんがり焼けたらあら熱を取ってぉく★ - 2
薄力粉・水・おから・砂糖をょ〜く混ぜ②★
混ぜたらあら熱を取った押麦投入〜♪ - 3
好きな形に成形し１分３０秒レンチン☆（今回ゎ８００ｗ）
- 4
一回取り出し庫内の水滴を取り裏返して３０秒レンチン☆
- 5
好みの固さまで繰り返す＊中央から焦げるので注意して下さい！裏返して少し焦げがつぃたらぉｋかな(人´∀｀)
- 6
出来上がり♪ぉ好みでナッツゃドライフルーツなど入れちゃって下さぃ＊抹茶ゃココァなどのフレーバーでも◎
- 7
正直味ゎ押麦の味しかしませんｗぅちゎこれで大丈夫ですがココァなどのフレーバーを入れた方が絶対美味しいです★
- 8
写真ゎ砂糖なくしてメープルシロップ大さじ１入れました★ガリガリかなり固いので大量の水分とどぅぞ(人´∀｀)
コツ・ポイント
コツゎなぃです！ｗ ご使用のレンジで加熱時間ゎ調節して下さい★甘さ控えめなので砂糖ゎ調整して下さい♪押麦の味がたまりませんｗｗ
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