煮込み♪麩～ハンバーグ masuどん @cook_40083681 ヘルシーなハンバーグ(*^。^*)このレシピの生い立ち肉だけでなく・・・お麩も一緒に食べれば健康＆ヘルシーだと思い作りましたｗ もっと読む ヘルシーなハンバーグ(*^。^*)このレシピの生い立ち肉だけでなく・・・お麩も一緒に食べれば健康＆ヘルシーだと思い作りましたｗ もっと読む 煮込み♪麩～ハンバーグ masuどん @cook_40083681 ヘルシーなハンバーグ(*^。^*)このレシピの生い立ち肉だけでなく・・・お麩も一緒に食べれば健康＆ヘルシーだと思い作りましたｗ もっと読む ヘルシーなハンバーグ(*^。^*)このレシピの生い立ち肉だけでなく・・・お麩も一緒に食べれば健康＆ヘルシーだと思い作りましたｗ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 合い挽き肉 ２００g お麩 ３本 卵 １個 コンソメ顆粒 ５ｇ にんにくチューブ ５g 醤油 １０g ☆カットトマト缶 １缶 ☆水 ４００g ☆トマトケチャップ ４０ｇ ☆コンソメ顆粒 ５ｇ ☆塩コショウ 少々 ☆玉ねぎ(千切り) １個 ☆コーン ３０g ☆ピーマン(千切り) １個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ビニール袋にひき肉、卵、調味料、お麩は半分を水に浸して千切って入れます。 2 お麩の半分をそのまま少しずつ千切って袋の中で混ぜ合わせます。 3 お麩が肉汁を吸って馴染むまで冷蔵庫で３０分位寝かせます。 4 お鍋に☆印のピーマン以外を入れひと煮立ちさせます。 5 冷蔵庫からお肉を取り出し、八等分に分け形を整えフライパンで焼き目を付けます。 6 焼き目がついたら☆印の鍋の中に入れ２０分くらい中火～弱火で煮込みます。 7 後５分位の所でピーマンを加えて煮込んだら完成です。 コツ・ポイント お麩を入れるとフワフワした食感に仕上がるので・・・子供もパクパク食べてくれますｗ(*^。^*) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19140260 コピーしました！ masuどん @cook_40083681 2012/07/09 05:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 家族に美味しいご飯＆おやつを作れる様にｗ勉強中ですぅ～(#^.^#) もっと読む このレシピのキーワード 煮込み ハンバーグ コーン トマト缶 ピーマン 卵 お麩 玉ねぎ ケチャップ 合い挽き 似たレシピ その他のレシピ 豚こまと大葉チーズのトンカツ 豆乳のフレンチトースト🥖🍓 ver.2 豆乳のフレンチトースト🥖🩷 ver.1 平安風・レンジ羹（あつもの） さば缶で簡単おかず&酢の和え物 牛ももブロックの赤ワイン煮 本格! タッカルビ やわらか結び昆布煮 即席！旨みたっぷりキャベツサラダ こんにゃくのピリ辛おかか炒め 簡単！春巻の皮でブリトー すりおろしズッキーニ入りトマトパスタ みず菜とキムチ、十六穀ごはんのチャーハン ワゴンのバナナジュース https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19140260
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