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SSBフライパン焼き@@
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SSBフライパン焼き@@-レシピのメイン写真

SSBフライパン焼き@@

いずいずくん
いずいずくん @cook_40052717

Sは@鯖@Mは@もやし@Bは豚肉@@で@SМBフライパン焼きが@@正しいです
このレシピの生い立ち
ゴマ鯖と@@(60円)
もやしが@半額(19円)と@やすかったので@@@いっしょに@蒸し焼きしました@@@

Sは@鯖@Mは@もやし@Bは豚肉@@で@SМBフライパン焼きが@@正しいです
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ゴマ鯖と@@(60円)
もやしが@半額(19円)と@やすかったので@@@いっしょに@蒸し焼きしました@@@

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いずいずくん
いずいずくん @cook_40052717

Sは@鯖@Mは@もやし@Bは豚肉@@で@SМBフライパン焼きが@@正しいです
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ゴマ鯖と@@(60円)
もやしが@半額(19円)と@やすかったので@@@いっしょに@蒸し焼きしました@@@

Sは@鯖@Mは@もやし@Bは豚肉@@で@SМBフライパン焼きが@@正しいです
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もやしが@半額(19円)と@やすかったので@@@いっしょに@蒸し焼きしました@@@

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材料

1~2人前
  • ごまさば半身 2分の1
  • 豚肉ステーキ用 1枚
  • ぶなしめじ 50g
  • もやし 100g
  • 赤ワイン 10~20cc
  • みりん 10cc
  • 料理さけ 10cc
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作り方

  1. 1

    分量外のサラダ油@オリーブオイルを各@おおさじ1ずついれて@

  2. 2

    真ん中にゴマ鯖@豚肉を@@周りに@ぶなしめじと@もやしを

  3. 3

    赤ワイン他を@@豚肉にかけて@@@

  4. 4

    ふたをして@@中火~~弱火で

  5. 5

    豚肉@鯖を両面(充分)焼いて@@@出来上がり

コツ・ポイント

とくに@@ありません@@ポン酢を最後のかけると@@おいしいですよ??????

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いずいずくん
いずいずくん @cook_40052717
2012/07/05 09:07に公開
はじめまして。いずいずくんと申します。趣味は。おでん(野菜鍋)作りです。それと、ケーキ作りです。夢は、今54歳ですが、80歳で、パティシェになって。100歳でお店を開きたい。(なぜなら。。。)ケーキを何個作るのではなく。。同じケーキは。。1個たりとも作りたくないから。。。世界に1個しかない。。ケーキを作りたいので(夢です:::)おかしいですか?(お菓子いですか)))))))))以上。。。。。。
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このレシピのキーワード

豚肉 もやし さけ ぶなしめじ 赤ワイン

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