春雨サラダ〜バンバンジー風

きょう0286
きょう0286 @cook_40050464

暑い夏に是非♪さっぱりドレッシングの春雨サラダ。バンバンジーの具をいれてボリュームもあります。
このレシピの生い立ち
母から教わったバンバンジーのレシピを応用し、バンバンジーの材料が入った春雨サラダにしてみました。

春雨サラダ〜バンバンジー風

暑い夏に是非♪さっぱりドレッシングの春雨サラダ。バンバンジーの具をいれてボリュームもあります。
このレシピの生い立ち
母から教わったバンバンジーのレシピを応用し、バンバンジーの材料が入った春雨サラダにしてみました。

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材料

4人分
  1. 春雨(乾燥) 30g
  2. きゅうり 1本
  3. にんじん 1/3本
  4. カニカマ 4〜5本
  5. 鶏胸肉 半分
  6. ドレッシング
  7. しょうゆ 大さじ1
  8. 大さじ2
  9. 大さじ2
  10. ごま 大さじ1/2
  11. 砂糖 小さじ1/2
  12. いりごま 大さじ1
  13. 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    きゅうり、にんじんは細切りにし、カニカマは裂いておく。春雨はお湯で戻し、食べやすい長さに切る。

  2. 2

    鶏胸肉は沸騰したお湯に入れてしばらく茹でる。最後の2分くらいでにんじんを投入し、一緒に茹でる。

  3. 3

    茹であがった鶏胸肉は粗熱がとれたら細く裂いておく。

  4. 4

    大きめのボウルにドレッシングの材料を入れてまぜ、そこに用意したすべての材料をいれてあえる。

  5. 5

    時間があれば、冷蔵庫で冷やしてから食べてもおいしいです。

コツ・ポイント

トマトがなかったので入れてませんが、トマトがあれば色どりもよくていいと思います。

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3人の子供の母です(^^)毎日栄養バランスを考えたおいしいご飯を作ることを心がけています。
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