ブロッコリーグラタン

liqueur☆
liqueur☆ @meux

ブロッコリーをホワイトソースに絡めて、オーブンで焼きました。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーにホワイトソースを絡めた、シンプルグラタンを作ってみました。

ブロッコリーグラタン

ブロッコリーをホワイトソースに絡めて、オーブンで焼きました。
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ブロッコリーにホワイトソースを絡めた、シンプルグラタンを作ってみました。

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材料

2人分
  1. ブロッコリー 1株
  2. 牛乳 200cc
  3. ☆バター 20g
  4. 薄力粉 20g
  5. ☆塩 少々
  6. ☆胡椒 少々
  7. とろけるチーズ 大さじ2~

作り方

  1. 1

    耐熱容器に☆を入れて、電子レンジで30秒ずつ区切って加熱し、かき混ぜます。
    もったりするまで計2~3分繰り返します。

  2. 2

    手順1に小房に切ったブロッコリーを入れて絡めます。

  3. 3

    耐熱容器に手順2を入れ、とろけるチーズを乗せ、オーブンのグラタンモードを選択して焼きます。

  4. 4

    完成です。

コツ・ポイント

ブロッコリーの茎は今回使用していませんが、加えても美味しいと思います。
オーブントースター等で焼く場合は、ブロッコリーを電子レンジで軽く加熱したものを使用します。

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美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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