朝食に♪野菜たっぷりチーズオムレツ☆

朝食に♪野菜たっぷりチーズオムレツ☆-レシピのメイン写真

朝食に♪野菜たっぷりチーズオムレツ☆

♬きょーちゃん♫ @cook_40178013

朝から、卵、野菜がとれて、栄養満点です！切ったらチーズもとろけてとても美味しいですよ( ˆ ˆ )/♡
このレシピの生い立ち
朝にオムレツを食べたかったので(^O^)

朝から、卵、野菜がとれて、栄養満点です！切ったらチーズもとろけてとても美味しいですよ( ˆ ˆ )/♡
このレシピの生い立ち
朝にオムレツを食べたかったので(^O^)

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♬きょーちゃん♫ @cook_40178013

朝から、卵、野菜がとれて、栄養満点です！切ったらチーズもとろけてとても美味しいですよ( ˆ ˆ )/♡
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朝にオムレツを食べたかったので(^O^)

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材料

１～２人分

卵 2個
ほうれん草 2株
ピーマン 1個
ウインナー 2本
ピザ用とろけるチーズ好きな量

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作り方

1

ほうれん草は約5cm幅に切る。
ピーマンは、縦半分に切った後、水で洗いながら種を取り除き、ピーマンを横にして縦に切る。
2

ウインナーは斜めに切る。
3

フライパンにサラダ油をしき、まずほうれん草の茎の部分と、ピーマンを炒める。
4

少し火が通ったら、バターを加えて残りのほうれん草とウインナーを炒める。
5

炒めたものをフライパンにまんべんなく広げて、卵をぐるーっと入れる。
6
弱火にして蓋をする。→少し待って、とろけるチーズをパラパラと好きなだけ入れ、弱～中火にし、蓋をする。
7

チーズがとろけてきたら、ふたを開け、フライ返しでオムレツを半分におる。
8

出来上がり！！！

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♬きょーちゃん♫ @cook_40178013

2017/03/23 01:32に公開

スポーツをしているので食に気を使っています。皆さんのレシピがすごく参考になっています。ありがとうございます。つくれぽもとても嬉しいです！感謝です✨気が向いたとき、投稿します。よろしくお願いします(＾＾）

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