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ヘルシー！うまうまポタージュシチュー♡
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ヘルシー！うまうまポタージュシチュー♡-レシピのメイン写真

ヘルシー！うまうまポタージュシチュー♡

空ママ♡
空ママ♡ @cook_40099183

5分でなんちゃってシチュー！
カロリーなんと120カロリー！
このレシピの生い立ち
シチューが食べたくなったので家にあるもので！
そしてダイエット中のためヘルシーに！

5分でなんちゃってシチュー！
カロリーなんと120カロリー！
このレシピの生い立ち
シチューが食べたくなったので家にあるもので！
そしてダイエット中のためヘルシーに！

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空ママ♡
空ママ♡ @cook_40099183

5分でなんちゃってシチュー！
カロリーなんと120カロリー！
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シチューが食べたくなったので家にあるもので！
そしてダイエット中のためヘルシーに！

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カロリーなんと120カロリー！
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材料

  • ポタージュの粉末 一袋
  • 水 ポタージュの粉末の分量分より20㏄くらい少なめ
  • キャベツミックス 一袋
  • ツナ(ノンオイル) 25㌘
  • 塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ポタージュの粉末とその分量の水(少し少なめ)を鍋にいれます。

  2. 2

    キャベツミックスを投入。

  3. 3

    ツナをいれる。

  4. 4

    塩胡椒少々。

  5. 5

    とろっとするまで炒める。

  6. 6

    できあがりー！

コツ・ポイント

コツなんてないです！
混ぜるだけで、なんちゃってシチュー(*^^*)

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空ママ♡
空ママ♡ @cook_40099183
2017/03/19 05:40に公開
ダイエットヘルシー料理つくってます！料理の見た目の華やかさはないです！笑
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このレシピのキーワード

シチュー ポタージュ ツナ キャベツ

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