ごまたっぷり！オクラの黒胡麻和え かりふらわぁ @cook_40350844 箸休めにと思って作りました。家族に好評だったので、食卓によく出る1品です。 もっと読む 箸休めにと思って作りました。家族に好評だったので、食卓によく出る1品です。 もっと読む ごまたっぷり！オクラの黒胡麻和え かりふらわぁ @cook_40350844 箸休めにと思って作りました。家族に好評だったので、食卓によく出る1品です。 もっと読む 箸休めにと思って作りました。家族に好評だったので、食卓によく出る1品です。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 オクラ 大きめ12本位 ●黒ごま 大3 ●白だし 小2 ●砂糖 小1 ●醤油 小1/2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラは塩（分量外）で板ずりをして軸とがくを切っておく 2 小鍋に水を入れて沸騰したらオクラを塩がついたまま1〜2分程茹でる 3 茹でたオクラはザルに移しそのまま放置 4 ごまをすり鉢で擦り（摺りごまでも可）そこに●を入れて混ぜ合わせたら、オクラを半分に斜め切りにして絡めたら出来上がり！ 5 冷蔵庫で冷やして食べてくださいね コツ・ポイント オクラは産地によって硬めのものもありますので、茹で時間は目安です。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26535171 コピーしました！ かりふらわぁ @cook_40350844 2026/09/03 21:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード オクラ 似たレシピ その他のレシピ 旬菜たっぷり豆腐サラダ 厚揚げどうぶなしめじどうインゲンの煮物 あと一品に♪小松菜と竹輪のコチュマヨ炒め。 ガーリックフムス（Garlic Hummus） 白ネギとししとうの焼き浸し 作りおきに最高★豚肉と茄子の極上旨ポン浸し ご飯が進む！豚肉ともやしの簡単生姜焼き 柔らか簡単☆鶏胸肉の生姜焼き 【簡単夕食】柔らか鶏胸肉とトロトロ茄子の酢鶏 豚なすピーマンの味噌炒め Brad's bacon wrapped venison loin chops with port wine au jus and cucumber salad Reginette Alla Vodka Roasted Tomato and Bell Pepper Soup 赤ウィンナーとピーマンでペペロン風 色々冷やっこ DK弁当 2026.9.4(金) 高校生女子お弁当 9/4 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26535171
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