お湯に塩を入れて、スパゲティを茹で始める。
スパゲティの茹で時間が残り1～2分になったら、キャベツを鍋の中へ。

鷹の爪は種を除き、
キャベツは大きめの一口大、にんにくはみじん切りにする。
ツナ缶は油を抜いておく。

フライパンにオリーブオイル、鷹の爪、にんにくを入れ、弱火で香りが出るまで温める。
(にんにくは焦がさない様に…）

フライパンにツナを入れ、軽く炒める。
1で下茹でしたキャベツと、茹で汁大さじ４程度を3の中へ入れて、馴染ませておく。

茹であがったスパゲティをフライパンに入れ、絡ませれば出来上がり♪