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無塩パン *バジル&チーズ
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無塩パン *バジル&チーズ-レシピのメイン写真

無塩パン *バジル&チーズ

まえだよめだ
まえだよめだ @cook_40110508

自家製、手捏ねの無塩パンに挑戦!
豆乳入りで栄養満点です!
このレシピの生い立ち
健康レシピにはまっています。
とくに、“減塩”!このパンなら、塩分制限中の私にでも安心かな!?

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無塩パン *バジル&チーズ

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まえだよめだ @cook_40110508

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材料

13cm×18cmの型
  • ◎強力粉 300g
  • ◎ガーリックパウダー 5g (お好みで増量OK)
  • ◎市販の乾燥バジル 5g (お好みで増量OK)
  • ◎ドライイースト 5g
  • ♦豆乳 150cc
  • ♦水 40cc
  • ♦オリーブオイル 10cc
  • ピザ用チーズ 適量(無くてもOK)
  • バター(マーガリン) 型の内側に塗るためのもの
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作り方

  1. 1

    ♦を混ぜてレンジで20秒温める(600W)
    ボールに◎の材料を入れて、♦を3回にわけて入れ、生地がまとまるまで混ぜる。

  2. 2

    生地を台にとりだし、体重をかけながら、しっかり捏ねる。約20~30分くらい。

  3. 3

    生地に艶がでてきたら一つにまとめ、ボールに戻し、ラップをかける。

  4. 4

    ボールの底を40℃位のお湯で温めながら、オーブンの発酵機能45℃で一次発酵(約40分) 
    ※型にバターを塗っておく

  5. 5

    生地が2倍に膨らんだら、ガス抜きをする。
    軽く打ち粉(分量外)をした台に取り出し、生地を2分割する。(だいたいでOK)

  6. 6

    5の生地の1つを13×16cmくらいに手で広げてピザ用チーズをちらす。
    くるくる巻いて巻き終わりと両端をしっかり閉じる。

  7. 7

    もう一つの生地も同様にする。
    ※中のチーズがもれないようにしっかり閉じてください
    ※チーズを入れない場合は巻くだけでOK

  8. 8

    2つの生地をバターを塗った型に並べて、ラップをかける。

  9. 9

    型の底を40℃くらいのお湯で温めながら、オーブンの発酵機能45℃で二次発酵する
    (約40分~50分)

  10. 10

    生地が2倍になればラップを取り、湯銭から外す。
    型を天板に乗せて、180℃のオーブンで15~20分焼く。

コツ・ポイント

工程4は、大きめのボールに40℃のお湯をいれて、その中に生地を入れたボールをいれました。
13cm×18cmの型がなければ、生地を4等分にして丸パンにしてもOK!

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まえだよめだ
まえだよめだ @cook_40110508
2011/04/25 06:43に公開
健康レシピにはまっています。最近のマイブームは、“減塩”です!
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このレシピのキーワード

塩パン 豆乳 ピザ用チーズ バター 強力粉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19168944
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