無塩パン *バジル&チーズ
自家製、手捏ねの無塩パンに挑戦!
豆乳入りで栄養満点です!
このレシピの生い立ち
健康レシピにはまっています。
とくに、“減塩”!このパンなら、塩分制限中の私にでも安心かな!?
無塩パン *バジル&チーズ
自家製、手捏ねの無塩パンに挑戦!
豆乳入りで栄養満点です!
このレシピの生い立ち
健康レシピにはまっています。
とくに、“減塩”!このパンなら、塩分制限中の私にでも安心かな!?
作り方
- 1
♦を混ぜてレンジで20秒温める(600W)
ボールに◎の材料を入れて、♦を3回にわけて入れ、生地がまとまるまで混ぜる。 - 2
生地を台にとりだし、体重をかけながら、しっかり捏ねる。約20~30分くらい。
- 3
生地に艶がでてきたら一つにまとめ、ボールに戻し、ラップをかける。
- 4
ボールの底を40℃位のお湯で温めながら、オーブンの発酵機能45℃で一次発酵(約40分)
※型にバターを塗っておく - 5
生地が2倍に膨らんだら、ガス抜きをする。
軽く打ち粉(分量外)をした台に取り出し、生地を2分割する。(だいたいでOK) - 6
5の生地の1つを13×16cmくらいに手で広げてピザ用チーズをちらす。
くるくる巻いて巻き終わりと両端をしっかり閉じる。 - 7
もう一つの生地も同様にする。
※中のチーズがもれないようにしっかり閉じてください
※チーズを入れない場合は巻くだけでOK - 8
2つの生地をバターを塗った型に並べて、ラップをかける。
- 9
型の底を40℃くらいのお湯で温めながら、オーブンの発酵機能45℃で二次発酵する
(約40分~50分) - 10
生地が2倍になればラップを取り、湯銭から外す。
型を天板に乗せて、180℃のオーブンで15~20分焼く。
コツ・ポイント
工程4は、大きめのボールに40℃のお湯をいれて、その中に生地を入れたボールをいれました。
13cm×18cmの型がなければ、生地を4等分にして丸パンにしてもOK!
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