コラーゲンたっぷり☆手羽先のサッパリ煮

sayahana1 @cook_40048963
にんにくとお酢で煮込むことで、スタミナ満点☆でもサッパリの一品に♪
このレシピの生い立ち
弟が高校生の時にスタミナをつけつつ、サッパリしたものが食べたいというリクエストから考えたレシピです。今は旦那さんの大好きなメニューになってます。
コラーゲンたっぷり☆手羽先のサッパリ煮
にんにくとお酢で煮込むことで、スタミナ満点☆でもサッパリの一品に♪
このレシピの生い立ち
弟が高校生の時にスタミナをつけつつ、サッパリしたものが食べたいというリクエストから考えたレシピです。今は旦那さんの大好きなメニューになってます。
作り方
- 1
深めのフライパンで手羽先を皮目から焼く。(油はひかず、中強火)両面焼き色がついたら手羽先が浸るくらいの水を加える。
- 2
ネギの青い部分、にんにく、生姜、酒、蜂蜜、砂糖、酢を加え、出てきた灰汁を丁寧に取りながら15分煮る。(蓋はしない)
- 3
醤油(分量の半分)を加え、アルミホイルで落し蓋を作りこのまま10分中弱火で、その後蓋を少しずらし20~30分煮る。
- 4
煮汁が初めの半分くらいになったらアルミを外し、残りの醤油とみりんを加え強火にする。
- 5
煮汁を手羽先にかけながら煮汁にとろみがつくまで煮込んだら完成♪
コツ・ポイント
アルミホイルで落し蓋を作ると、アルミの溝が余計な灰汁を取ってくれるので便利です♪
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