フライパン要らず楽チンあぶらそばこのレシピの生い立ち焼きそばもいいけど炒めたりが面倒で…レンジ加熱でつくっちゃぃました。
ａｂｃと焼きそば麺をそれぞれ塩をふりレンジで加熱します。
お皿に焼きそば麺 チンした野菜 鶏胸は手でさき ネギ すりごま 刻みのりをのせ合わせ調味料をかけて完成。
おこのみで合わせ調味料にすりおろしニンニクを加えても美味。また食べる時にラー油かけて大人味に！温泉卵もいいですょ！焼きそば麺 もやしは袋を少し破いて塩をし袋のままチン！キャベツはポリ袋で！鶏肉はお皿にのせラップをするかポリ袋でもOK！
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