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山芋とオクラのねばねば和え
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山芋とオクラのねばねば和え-レシピのメイン写真

山芋とオクラのねばねば和え

tomo1946
tomo1946 @cook_40076024

免疫力のある”ねばねば”出来るだけ食卓に
このレシピの生い立ち
今の所 花粉症やアレルギーの症状が無いのでこれからも出ないように免疫力のある食材をと食べてます

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材料

  • 山芋 100g
  • オクラ 3本
  • 削りカツオ 適宜
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作り方

  1. 1

    山芋の皮をむき好きな形に切る(叩いても良い)

  2. 2

    オクラを洗い輪切りにする

  3. 3

    器に盛り食べる時に削りカツオをかける(たれは、ポン酢、ドレッシング、醤油、三杯酢)好きな味で食べる

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tomo1946
tomo1946 @cook_40076024
2011/05/02 08:05に公開
一番大事な食事の事好きになろうと努力してます。レシピをタイムリーに引き出したいな
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このレシピのキーワード

オクラ 山芋

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19170917
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